Wersja do druku
no i jem normalnie i nie duzo :)
wiecie co ja juz prawie 9 miesiecy jestem na diecie :shock: bez zadnych przerw :? heh wiec sobie wyobrazam ze moj organizm to juz raczej jest wycienczony... :roll:
dzisiaj probowalam krecic hula-hopem i jestem tak fizycznie uposledzona :lol: ze ja nie umie krecic hula-hopa hahaha :lol: smiechu warte... no nic trzeba sie bedzie nauczyc :P
oj z tym hula-hop nieraz byly jajca:D ja tez nie potrafie krecic ale zawsze smialam z kolezanka jak "krecilysmy" bo ona tez nie za bardzo potrafi:D
Lubię hula-hop :D :D Moje początki też były śmieszne :P
witam;*
tez nie umiem;p wiec nie jestes sama;p
milej niedzieli;*
ja umiem ale nie mam.. trzeba będize zakupić..
mnie tam hula hop nie kręci :lol: :wink: kupiłam kiedys skakanke ale szczerze to mi się znudzila :oops:
hee a ja sie teraz dziennie ucze krecic! moj rekord to 5 sekund :D
ja w wakacje krecilam po godzinie teraz nie mam czasu i checi do zycia a co tu o cwiczeniach mowic :roll:
a ja nie umiem w ogole krecic;p trzeba bylo by sie nauczyc;p
czemu nie masz checi do zycia? co sie stalo? ja na szczescie mam czas na cwiczonka... dzisiaj az godzinke cwiczylam :P he jeszcze hula- hop i bedzie gut :D
ja może wieczorwem poćwicze ale miałam 2 wf-y wiec nawet jak mi sie nie będzie chciało to swoja porcje ruchu już miałam ;)
buziak na mily dzien;*
a ja bym musiala dzisiaj cwiczyc ale idziemy na groby i nie za bardzo bym miala czas.... z reszta zamiast siedziec na necie lepiej ide wlacze cwiczonka i sie troszke poruszam :)
dobra myśl ja tam jednak poodwiedzam posty bo sie stęsknilam ;)
buziak na mily dzien;*
ojj grubasek Ty tych buziakow musisz miec duzo ze tak je rozdajesz i rozdajesz :P
u mnie na szczescie wszystko dobrze zadnego jojo nie mam i narazie nie przewiduje, ale boczki mam dalej :? juz nie mam pojecia jak je zlikwidowac.
z jedzonkiem tez nie mam problemu no i sukces juz trzeci dzien nie jem slodyczy i wcale mnie do nich nie ciagnie :twisted: :D
to dobrze że Cię nie ciąganie :*
Too najważniejsze ;]
mnie tez nie ciagnie, no ale bywaja takie dni ze cos bym tam skubnela slodkiego i wtedy robie sobie deser SB polecam smakuje jak... budyn czekoladowy:)
ja ostatnio mam manie na wszystko co czekoladowe ;]
zjadłabym wafla ryżowego w czekoladzie..mnaam ;d
Ja uwielbiam biała czekolade i kokosowa:) :roll:
Ja mam o tyle dobrze, że u tato jest diabetykiem i słodycze żadziej się teraz u mnie znajdują. Przeważnie właśnie te bez cukrowe :wink:
ja koffam czekoladę! ale trzeba o niej zapomnieć !
jest ta czekolada lekka ona jest bez cukru
jeszcze jej nei jadlam ciekawe czy jest dobra czy lepsze jest zwykla gorzka np 70%
porownywala ktoras?
buziak na mila niedziele;*
No ja niestety nie i wole niepróbować bo się na nią dopadne :P
musicie mi tu gadac o czekoladzie :? taka pyszna słodziutka że aż ślinka leci :roll:
ajjj nawet nie gadajcie o czekoladzie.... mam w polce i juz chcialam sobie wziasc ale... na szczescie zamiast tego wzielam jablko :P kurcze ale zjadlam go juz po 18:00 a staram sie nie jesc nigdy juz po tej godzince :?
narazie wszystko idzie mi dobrze w pasie cm troche spadly, pupa znowu jest taka jakas nie taka ale juz sie az tak tym nie przejmuje :)
z jedzonkiem tez nie mam problemow bo nie jem duzo wiec wychodzi tak ok 1500 kcal na dzien (ale nie jestem na diecie) :D
slodycze to jem raz na tydzien i to przewaznie jest sobota chociaz w tym tygodniu zjadlam juz lody i budyn ale tego nie wliczam :)
Ja się ostatnio zakochałam w 90-cio procentowej :D
Ślicznie sobie radzisz :D
ja nie jadlam jeszcze 90%
ogolnie dawno jadlam czekolade... moze sobie zjem 24 tak jak to ustalilam:)
Witam;*
no i pieknie:D grunt to zdrowe podejscie a widze to masz:D
jupiii caly tydzien nie zjadlam zadnej slodyczy :D za to jutro to nadrobie bo mam impreze w domu i postanowilam zjesc 1-2 ciastka :?
znowu mnie wzielo czuje ze przytylam chodz na wadze 54 kg :? nie wiem znowu mam mysli aby przejsc na diete 1500 kcal heh okresu nie mam dalej co robic?
a dzisiaj rogale sie je...
mam nadzieje ze mama nie pzyniesie tego do domku:P
hehe chyba ze zamiast obiadu zjem:P
jeśli masz problem z okresem to na dietę nawet nie próbuj przechodzić. No i trzymasz wagę wiec jest okay.
brawo:D gratuluje tygodnia bez slodyczy:D
tak jak mowilam dzisiaj mam dzien ze slodyczami i zjadlam juz maly kawalek serniczka a potem ide do kumpeli i postaram sie nic nie zjesc (ze slodyczy) no ale wapie ze wytrzymam. z reszta raz w tygodniu to chyba nawet wskazane jest zjesc jakas mala slodycz :P
na dietke nie wracam przekonalyscie mnie po prostu bede cwiczyc i jesc regularnie male porcje i normalnie bez liczenia kalori :)
no i dobrze
jezeli masz sie meczyc to lepiej tak rob:)
trzymam kciuki
Zdrowsze podejście :)
i bedzie lepiej dla niej, bo bedzie wiedziala ze moze jesc wszystko i nie beda ja kusily "zakazane" produkty
Właśnie