-
no mi sie tez wydaje ze to z zazdrosci :roll: ale juz tak nie bedzie :P
dzisiaj ehhh glupio mi sie przyznac ale zjadlam duzo slodyczy :oops: dlatego kcal mi wyszlo na pewno ponad 2000 :cry: (ale na usprawiedliwienie mam tylko to ze jezdzilam ok 1h na rowerku) ehh ale od jutra obiecuje juz naprawde zero slodyczy i pilna dietka 1200 - 1300 kcal (bo zawyzylam o te 100 kcal z powodu okresu i tak sie zastanawiam czy jeszcze o 50 nie zawyzyc :roll: )
moj brzuch tez dzisiaj jest ogrooomny! zmierzylam wymiarki no i wszystko jest tak jak bylo, no moze w pupie znowu 1 cm ubylo :) ale w pasie :oops: 76 cm :roll: :oops: :cry: zalamka! i jeszcze glupia nie cwicze! nie no od jutra zabieram sie za siebie! 3 razy w tygodniu czyli to bedzie poniedzialek, czwartek i sobota bede cwiczyc godzinke czegos na brzuch i ogolnie na cale cialo :wink: musze sie wziasc za siebie solidnie bo do przyszlego lata chce byc laska ze hoho :D czyli wiadomo plasciutki brzuszek, zero tluszczyku :twisted:
no i dziekuje wam za zrozumienie :) jestescie kochane 8)
-
na pewno w nastepne wakacje bedziesz laska jak nei wiem co:D
buziak;*
-
hooo bardzo by mi sie to marzylo :P
-
heey iwonka16 ;)
bede od dzis do ciebie tutaj zaglądać i pilnować cie z dietkowaniem :D
nie przejmuj si :D
ja dziś zjadłam gdzieś 3000 kcal :oops:
bo mam okres :?
i no ***** zaczne we środe :D albo jak przejdzie :?
w każdym razie powodzenia w dietkowaniu!! :D
-
-
Meow dziekuje Ci perelko :P
u mnie jest maly problemik ze slodyczami :roll: dziennie cos zjem :oops:
napisze planik:
sn: kanapka z bialego pieczywa - 242,28
2 sn: jablko - 50 kcal
ob: troszke udka z kurczaka, kasza, marchewka z groszkiem - 180 kcal
kol: 2 kawalki kolacza z serem i makiem - 574 kcal
miedzy posilkami zjadlam troche rodzynek w czekoladzie (102 kcal) :oops: wypilam kakao (140 kcal) i dodalam lyzeczki cukry do herbaty
czyli dzisiaj mi wyszlo 1328, 28 kcal :roll: no niby nie jest zle przekroczylam tylko o te 28,28 kcal :?
dzisiaj w szkole mialam 2 kartkowki: z marketingu i z niemca :roll: na szczescie nauczona bylam :twisted: a jutro pewnie bedzie z ekonomii i pytanko z niemca oraz maty :cry: no i pewnie pani z chemii odda tez sprawdziany :roll: juz sie dzisiaj boje :cry: :roll:
-
to nie siedź na necie tylko do książek i to już!!!!!!! :wink:
-
tymi slodyczami sie nie przejmuj,jak bys wiedziala ile ja jadlam ostatnio :!:
uczylam sie i zajadalam sie slodyczami,
jestem juz po porawce i na prawde czuje ulge :P
a dzisiaj ladnie jadlas i i na pewno nie za duzo :P
-
Witam;*
ehhh slodyczami sie nie przejmuj bo nei bylo ich az tak bardzoooo duzo a zmiescilas sie w limicie i to juz duzy plus:D
buziak i milego nida;*
-
no niby sie zmiescilam ale zauwazylam ze znowu mam troche tluszczyku na biodrach :roll: tak ze jak ubiore obcisle spodnie to mi troszke wisi :cry: nie jest go duzo ale cholercia przeciez mi nic wisiec nie moze!! od jutra zero slodyczy! naprawde! wiem wiem gadam to juz chyba setny raz :P ale nie no od jutra naprawde koniec! dzisiaj sie juz pouczylam na szczescie i za chwilke ide cos pocwiczyc na brzuch :)
