Na początek 1200 to minimum. Lepiej sobie zacząć od 1400 i stopniowo obniżać (co tydzeń o 100 kcal) tak żeby dojąć do 1200. No i wtedy raczej nie będziesz miala problemów. No i jeszcze najleiej jeść 4-5 posiłków dziennie. I nie podjadqać pomiędzy nimi :P Pozdro