Wątek: new weight wanted!!! searching 4 support ;)

aha dzieki, no to taka kase warto zainwestowac

sniadanko-- 2 kanapeczki z chleba orkiszowego i wedlinki
obiad--1,5 kawalka pizzy (wiem, wiem...)
kolacja--2 kanapeczki z chlebka o. i ziemniaczek
+ ok. 2 l wody

jak policzyc ile taki chlebek ma kcal i ile to kromka, ile tez ma plasterek wedliny?
wogole ciezko sie polapac..

Ja nie cierpie liczyc kcal i przeważnie obliczam na oko, bo uważam ze ważenie jedzenia jest chore. Sama wiem ile moge sobie pozwolić bo znam produkty które można jeść, a które powinno sie unikać powodzenia :**

hej, wlasnie niedawno wrocilam z wyjazdu 5cio dniowego i okazalo sie,ze schudlam na nim jakis dobry kilogram nie karmili nas zbyt dobrze, fakt teraz zaczynam najgorszy etap. bo juz baaaardzo dawno nie wazylam nizej 70kg, wiec jak to zrobic, by zrzucic te ok.6kg...

ja tez tak mialam, wrocilam z obozu na ktorym schudlam 2 kg co mnie zmotywowalo do dalszej walki z kilogramami pozdrawiam

Niestety sa obozy, na ktorych zarelko kupuje sie na wlasna kieszen....

tylko teraz mam problem co dalej...narazie nic sie nie dzieje..