Wątek: Stary temat!!!

xxx

Dominiczka a jak tam dziś dietka idzie?

xxx

Ja tam już mogę opisać dzień.
Śniadanie : Jak zwyke kanapka z serem + herbata = 249 kcal
Przekąska : Jogurt Danone = 154 kcal
Obiado-kolacja : Jajecznica z dwóch maltakich jajek na maśle = 184 kcal

Kurczę , dzisiaj nic nie jem już bo pochłonęłam sześć żelków :/


Spacerowałam przez godzinkę, i zaraz poćwiczę z 20 minut, pa.
Pozdrawiam.

xxx

xxx

Ale kiedy mi to wystarcza, , nie czuję głodu, wcześnije tez tak jadłam . Ten rok szkolny był dla mnie jednym z najcięższych i najbardziej stresujących , więc pochłaniałam wielkie ilości czpisów , fast food' ów , ogólnie słodyczy i tak przez pięć miesięcy przytyłam około 8-9 kilo. Teraz stres minął I się bardzo cieszę, próbuję w sobie coś zmienić.
^^
Ale momencik, mamusia przygotowała kalafiorka, lecę szzamląć :* Pozdrawiam.

Apropo : Schudłam w ciagu dwóch dni prawie trzy kilo.

Channach chyba żartujesz Przecież to gwarantowany efekt Jojo. Najbezpieczniej i najlepiej jest chudnąć 1-2kg tygodniowo, a nie 3kg w 2 dni. Tak nie można, a poza tym to weź posłuchaj nas i zjadaj 1000kcal dziennie. Bo to i tak dieta przeznaczona dla osób rozwiniętych. Nawet dorosłe kobiety nie schodzą poniżej 1000kcal, bo zdają sobie sprawe czym to grozi. Przy gwałtownym chudnięciu pojawiają sie okropne rozstępy (jestem tego przykładem, bo gdy ważyłam 57kg i w ciągu 1miesiąca schudłam 10kg pojawiły mi sie rozstępy, których nie moge sie pozbyć- jest to moja najgorsza zmora) Wiem, że to twoje ciało i organizm, ale lepiej uczyć sie na cudzych błędach niż na swoich.

Ile ty centymtrów schudlas... O masakra. Wielkie gratulacje i podziw dla ciebie. Wpadnijcie do mnie dziewczyny jesli mozecie.
P.S. Mialam racje zebys się zmierzyła

Dzisaj ładnie zjadłam
Kurczę, wiecie co ? Zablokowali mnie na dieta.pl . Nagle wyskoczyło mi że

Zachodzi podejrzenie, że korzystasz z programu
ściągającego automatycznie całą zawartość naszego serwisu.
Wpływ tego typu programów na wydajność jest znaczący dlatego
zostałeś zablokowany na okres 1 godziny z możliwości korzystania z naszego serwisu.
Jeśli zaszło nieporozumienie skontaktuj się z działem obsługi [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jakie ściąganie ? Dziwne :P

A więc dzisiaj :
Śniadanie : 09.45 : Jogurt naturalny + 2 kromki chleba żytniego wasa + herbata z 2 łyżeczkami cukru
Obiad : 7 plasterków smażonej cukini
Podwieczorek : 7 paluszków + Duży plaster arbuza mniaaam
Kolacja : Zupa Chińska - około 100 kcal.

Kalorii nie moge podać, bo mam bana na godzinę....
Jejku myślałam , że zjadłam więcej !!! 669 kcal !! Musze jeszcze coś dojeść :/
Dzisiaj tylko oglądałam Tv i czytałam . Dzień Leniucha