Wersja do druku
Proszę zmotywujcie mnie :( Cały czas podjadam słodycze :( i nic dziwnego ze waga stoi w miejscu!!! W dodatku jest szansa ze mój facet wpadnie do mnie na weekend 12 sierpnia..co robić, co robić :?: :?: :( Godzina 6:52 a ja zaczełam dzień kawą i 3ma kruchymi ciasteczkami :oops: :cry: :cry: cholera :!: :evil: :( :|
powiedz sobie dość i poprzestań na tych trzech
pojeździj na roweryku spal kalorie dodatkowe i zapomnij o sprawie
pozdro :D
6:52 :shock: ja dzien zaczynam o 9
nastepnym razem ciasteczka schowaj zeby cie nie kusily i idz sie poruszac zeby zapomniec o jedzeniu, a po tem poczujesz dzika radosc ze wygralas z ciastkami, ze jednak masz silna wole!!
Mandy 16 ile masz wzrostu tak z ciekawości ?? :D
No minusem wczesnego wstawania jest to ze zjem wczensniej sniadanie itp. ale z 2 strony patrze na to tak ,że uda mi sie zrobic wiecej :lol:
sszamankaaja od ciastek jestem chyba uzalezniona,lubie miec do kawy coś na słodko :? ale dziś mama kupila mi takie okrągłe zbożowe z arachidami,może lepiej :!:
no a tak pzoatym to dziś zjadłam :
:arrow: (wypiłam :) ) kawe z mlekiem + 3 małe kakaowe ciacha
:arrow: prawie pol kilo czereśni :shock: :?
:arrow: bułeczke ziarnistą z chudym twarogiem i pokrojoną cebulką
:arrow: gulasz z kaszą(może troche wiecej niz średnia porcja :? :( ) + 2 ogorki kiszone
przedemna jeszcze ciastka,kawa :) i mam nadzieje ze lekka kolacja :!: Starsznie mnie nosi na słodkie ,ale to moze tak przed "truskawkami"
Zero ruchu...w ogole nie ruszam sie z domu w te upały ;/;/nawet nei mam ochoty sie smazyc na sloncu :? aha dziś wyjatkowo zrobiłam 50 brzuszków!jestem z siebie dumna,a zajeło mi to troche ponad 2 minutki czy coś !Musze cos zaczac ze soba robic bo od balsamu wyszczuplajacego i ciastek nie schudne napewno :? :!:
Postanowilam sobie kupic w Tesco czy gdzieś na wyprzedaży jakis taki głęboki nieduży talerzyk,najlepiej taki jak dla dzieci, wtedy bede nakładac sobie odpowiednia porcje !!
Buziaki! :* :D
engine
ile kosztuje wybielanie zębów i na czym to poelga i wogole napisz wszystko o tym oki?
to zapomnij o ciastkach! ja tez bylam od nich uzalezniona musialam po prostu musialam zjesc pare zaraz po obiedzie, a teraz jak widze iastko to mi niedobrze...
:( :( Waga dzis pokazała pol kilo wiecej :( Ale mnie to zniechecilo :cry: mam nadzieje ze to przed okresem tak i ze potem pojdzie z gorki :( Rany 57.5 :cry: :!: :(
Dzisiaj:
:arrow: kawa i 1 kruche ciacho (uwazam to za sukces że na jednym małym cisteczku pozostałam :D )
:arrow: ciemna bułeczka z serkiem topionym ,2ma plasterkami pomidora i mnostwem zielonej cebulki
:arrow: duże zielone jabłuszko :D
:arrow: doslownie 5 czereśni (opanowałam sie i szybko odeszłam od miseczki przypominajac sobie wczorajsze pol kilo czeresni :shock: ) chyba popadam w skrajnosci :D :D :D
sszamankaajeśli dązysz do 50 kg wagi przy 174 to chyba zaszło jakies nieporozumienie :!: :!:
Mi raz przy wzroscie 170 zdarzyło sie wazyc 51 kg (zawziełam sie nie do opamietania ) i dobrze ze ludzie sie zainteresowali tym co wyrabiam bo wygladalam naprawde za chudo :!:
ciasteczkowy potwór pozdrawia :D :!:
wielkie gratulacje!! jeszcze pare dni i naprawde zapomnisz o ciasteczkach!!! :)
a co do wagi... no wlasnie napisalas ze "naprawde wygladalas chudo" ja chce naprawde wygladac chudo, od malego dziecka jestem gruba, najgrubsza zawsze w klasie juz jako noworodek bylam najwiekszym dzieckiem na odziale!!! to mnie doluje wiec chociaz raz chce wygladac naprawde chudo...
Dzisiaj:
:arrow: kawa i 1 kruche ciacho (uwazam to za sukces że na jednym małym cisteczku pozostałam )
:arrow: ciemna bułeczka z serkiem topionym ,2ma plasterkami pomidora i mnostwem zielonej cebulki
:arrow: duże zielone jabłuszko
:arrow: doslownie 5 czereśni (opanowałam sie i szybko odeszłam od miseczki przypominajac sobie wczorajsze pol kilo czeresni ) chyba popadam w skrajnosci
Pol dnia pozniej...
:arrow: nescafe frappe zalana mlekiem
:arrow: jakies 30deko czereśni :?
:arrow: mała porcja musli z mlekiem
:arrow: na obaid nałożylam sobie duuuzą porcje zapiekanych warzyw
Niboy owoce warzywa przewazaja u mnei w codzinnym jadłospisie to jedzenie ich w takich ilosciach napewno mi dobrze nie robi ,bo rozpycham sobie żołądek :!:
No cóż jestem dumna z jednego kruchego ciastka na dzis.
Od Jutra postaram sobie nakładac mniejsze porcje obiadoowe i stop czereśniom ,bo pochłaniam je bez pamięci :( :x :evil: :!:
Najgorsze ze waga nic w dol,ale tego tygodnia nie mozna bylo nazwac dietą , no i zaniedlugo niedziela i rodzinny obiad.A niech to szlag :? :(
Ps. Sa tu jakies włascicielki czworonogów, ja mam kotka,kotek ma swoje lata i juz nie mam pomysłu jak mu pomoc w te upały,juz 2 znajome mi psy skończyły swoj zywot podobno z powodu tych wys. temperatur ,a ten weekend ma byc najgorszy :( W dodatku nie mamy wentylatora, bo też padł :shock: :(
Pzdr:* :* :**