-
wczoraj mi dietowanie wyszło :) Waze znów 57kg moze to za sprawą okresu który juz sie pojawił, mam wiec teraz nadzieje,że pojdzie mi lepiej i nie bede całyczas miała ochoty na coś słodkiego,ostatnie dni były katorgą i użeranie sie (dosłownie):D z ciastkami.
Dzis obiad u babci :? jak co niedzielę bomba kalorii :shock: Zjadłam porcję musli na śniadanie i muszę się trzymac do obiadu i na obiedzie dzisiaj skonczyc :twisted: dobrze, ze przyzwyczaiłam babcie ze jem juz tylko 1 danie...chociaz tyle :?
Wczoraj zrobiam wpad na zakupy,przywiozłam 3 ciuszki w rozmiarze S :D chciałabym byc jeszcze kiedys zadowolona z rozmiaru spodni :?
No wiec od dzisiaj naprawde zaczynam dietowanie :)
Stop ciasteczkom i podjadaniu po godz. 20 ,start cwiczenia na brzuch i uda...
na wakacjach musze sprawic sobei spodnie w mniejszym rozmiarze :roll:
-
Waze tyle samo :wink:
i trzymam kciuki :*:)
ahh zakupy... nie ma to jak zakupy :wink: one byly dla mnie kiedys chyba najwieksza motywacja :D
-
ja nadal wspominam czasy gdy moglam zjesc dwa dania na raz,,, :shock:
-
:arrow: kawa z mlekiem (nie słodzona)
:arrow: ciemna buleczka z ziarnami dyni z białym twarożkiem i zieloną cebulką
:arrow: czereśnie :evil: 22-24 :?: :x
:arrow: 50 brzuszków
:arrow: 25 przysiadów
:arrow: nożyce (w pionie) 15
:arrow: 10 powtórzen na każdą noge z takich cwiczen na boku,znalazłam stare wycinki fitness z Bravo Girl z 2003r :D
:arrow: 20 powtorzeń cwiczeń na biust
Jednak Serum na rozstępy daje efekty...tak twierdziła moja mama jak dzisiaj się jej spytałam czy widzi różnicę, mi jakos trudno samej powiedziec :| żałuje tylko, ze nie zrobiłam im zdjecia 2 tygodnie temu.Stosowac trzeba minimum 4 tygodnie wiec bede kontynuowac wytrwale :wink: kończy mi sie powoli ujędrniajacy żel pod prysznic :( ,ale narazie damy rade :wink: :wink: :wink:
Codzinnie pije 1-2 szklanki zielonej herbaty z bio-activu a po obiedzie postanowiłam pic jedna czerwoną pu-erth pogromcę tłuszczu :D
I <3 Bio-Active
-
Przynajmniej innym się udaje :D
-
hottiebaby dzielnie się trzymasz, nawet obiadki babci Cię aż tak nie kuszą :P No, no - co dieta robi z człowiekiem... :lol:
Mandy jak ja sobie pomyślę jakie jadłam obiady... po 2 talerze zabielanych zup z makaronem, mięcho, ziemniaków że hej na talerzu i sałatki ze śmietaną :x
Same Bomby kaloryczne :lol:
-
a co to za cudowne serum na rozstepy ? ;)
-
Maadzia co zrobić, żeby zawsze przy Twoim poście pojawiał się odnośnik do Twojego tematu??? Z góry dzięx za odp :P
-
ja bywam tu i tam, ale narazie nie mam swojego tematu ;)
-
Dominiczka 14załozyłam ten post 2 tygodnie temu,ale dopiero ostatimi czasy zaczynam jesc mniej..lepeij późno niż wcale, przed okresem żyłam słodyczami,no ale teraz jest mi juz łatwiej :P i staram się :P
Stelqa Jak juz wyzej napisałam ,dopiero co sie za siebie wziełam,wiec się nie zniechęcaj :!: Ja cały pierwszy tydzień popełniałam grzeszki (słodycze...) potem troszkę mniej..
maadzia Serum przeciw rozstępom firmy Eveline seria slim extreme 3D, stosuje 2 razy dziennie je w połączeniu z żelem pod prysznic peelingującym antycellulit z tej same serii :P tak pisałao na opakowaniu wiec sie stosuje :D z zelu jestem jeszcze bardziej zadowolona :!: Pisze zeby kuracje stosowac przez min. 4 tygodnie, ale ja po dwóch widze już efekty. Polecam bo kosmetyki nie kosztuja majątek, za serum dałam coś ok 15 zł a za peeling 12zł. :D :D :D
Dzis zjadłam jeszcze:
:arrow: sporo czereśni wiec w połączeniu z tymi rano bedzie pół kilo :evil:
:arrow: zapiekaną cukinię w bulce tartej jakies 12 -14 plasterkow, warzywo ...ale niestety troche tłuso przygotowane
:arrow: jeden cienki plasterek arbuza tak na smaka
przedemną jeszcze kawka i mam zamiar skończyc na dzisiaj, wściekla jestem na te ogromne porcje czereśni jakie jem...no i cukini troche za dużo :(
pozdrawiam ciepło :D
