Wątek: Marchewqaa wkracza do akcji! Cel: 20 kilosów!

Witam na naszym forum! Miło nam, że do nas dołączyłaś. Jeżeli będziesz tylko miała jakiś problem - zajrzyj do mnie (link w podpisie) !

Słońce widzę, że świetnie Ci idzie Ładne śniadanko I oto chodzi
Życzę powodzenia w odchudzaniu :*
Buźka :*

Nom i ja jestem z Tobą... Ja sie nie moge ostatnio zmusic do nie jedzenia słodyczy... normalnie musze cos zjeść... nawet chrom mi juz nie pomaga.. jak kiedys go brałam to nie mialam ochoty na słodycze a teraz to jest masakra normalnie. Ale Tobie życzę powodzenia i będę tu zaglądać od czasu do czasu

Ja też trzymam kciuki
dietka 1200 to dobre rozwiązanie.
Z nami Ci się uda

Sernik kawałek 5x5cm 90g 0,4 99,20
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 1 62,00
X Kapusta słodka gotowana średnio 100g 0,4 10,80
X Pierś gotowana średnio 100g 1 135,00
X Sernik kawałek 5x5cm 90g 0,5 124,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80
X Ziemniaki gotowane podsmażane na oleju średnio 100g 1 120,00


W sumie kalorii: 820,60

Oj dziewczynki kochane jesteście
Właśnie mnie mama obcięła na "jeża" bosko to wygląda, koniec z grzeczną kasia Idę potańczyć

no ładnie tysiak zrobiony brawo

Dzięki dziewczyny wielkie jesteście

X Popularny pszenny 236,00
X Szynka drobiowa 100,00
X Bakoma mix jogurtowy 10,80
X Banan bez skórki 12,00
X Jajecznica z 2 jaj i masła 115,00
W sumie kalorii: 473,80

(: Bardzo ładnie (:
Oby tak dalej
Życzę powodzenia w odchudzaniu :*
Buźka :*

Bułka z jabłkami -144,50
No masz CIkość ogonową

Coś za mało sobie dałaś do tego banana... 1 średni banan bez skórki to ok. 120 kcal. I nie radze ci jeść smarzonych potraw, bo nie mają żadnych witamin, za to duzo kalorii (szczególnie te smarzone na maśle i margarynie - już lepszy jest olej )