Wątek: Z XXL do L. Dieta wegetariańska.

Hej! Ja też gorąco trzymam kciuki.
Powoli napewno dojdziesz do celu.
Za rok będziesz laska .

wrrrr....nie moge zobaczyc poprzednich postow, bo pokazuje mi ze taki temat nie istnieje, czy tylko ja mam taki problem?? to od czasu tych zmian na forum...

Jak juz tu ktos kiedyś mądrze napisał,
nie powinno się odchudzać z nienawiści, ale miłości do własnego ciała

ja jakos specjalnie nie daze mojego ciala negatywnymi uczuciami, wlasnie chcialabym wygladac lepiej, chcialabym nie miec tego celluitisu na nogach i pupie, chcialabym byc jedrniejsza i szczuplejsza...
a wczoraj bylam na imprezie drumowej - szalalam od 23 do 8 rano-jak sie wyzyje to od razu mam lepsze samopoczucie, jak jestem taka zmeczona to wiem, ze mi to na dobre wychodzi i mam energie na caly tydzien do nastepnej imprezy

boze zby mi sie chcialo tak jak mi sie nie chce....
chociaz upal jest i nie powinno chciec mi sie jesc to jem. i wcale nie lekkie rzeczy, a najgorsze jest to ze nie moge zrezygnowac ze slodzonych, gazowanych napoi...

na początku moze ci być trudno jak nie możesz jeszcze z nich całkowicie zrezygnowac to przynajmniej je ogranicz to zawsze będzie cos
trzymaj się

ja jakos sobie radze caly czas na wodzie, (jaka jest lepsza gazowana czy nie?) i mam pytanie, jezeli mam z czegos zrezygnowac calkiem to z czego najlepiej? nie chodzi o slodycze bo ich nie jem wcale... ale np. z owocow, albo z warzyw, albo z pieczywa...czego najlepiej sie pozbyc na lato?

pij wode niegazowaną , oda jest duzo duzo lepsza.

a co masz odrzucic?
no napewno białe pieczywo, bułeczki itp. zastąp je ciemnym razowym chlebem.
z owocow radziłabym odrzucic banany, unikac orzechow bo mają duzo kcal.
no wiadomo, tłuszcze ograniczyc, masełko na chlebek, smazenie zastapic gotowaniem....

dzieki za rade :*
wlasnie tak mysalam ze woda niegazowana a co do smazonego, to odkad chorowalam i przez 2 miesiace zadnego tluszczu, to teraz jak widze cos tlustego, albo smazonego albo wogole chociaz czuje ten zapach to mi sie niedobrze robi!! ... ale to chyba dobrze...

mam tak samo z tym tłustym i smażonym