Wątek: No cóż nie myślałam ze jeszcze tu wróce :)

nie wieże że tak naprawde jest bo ja po 45 min aerobicu jestem nieżywa

Ale tak jest może nie aż 20 godzin ale na pewno więcej daje, wiem bo czytałam tę książkę...

Ja jutro idę na pierwsze zajęcia z jogi
Dzisiaj tyle zjadłam ze szkoda nawet opowiadać
Mam nadzieje ze nie waże 69 kg :/ znowu bo juz było 68,5

heh moze tak byc ze jutro bedziez ciezsza bo bedzie Ci zalegalo jedzenie w zoladku

no i niestety tak jest :/ waga dzisiejsza 69,3 boże jak ja sie zapuściłam rok temu ważyłam 60 ;( biorę się za siebie dzisiaj idę na zajęcia z jogi
Wczoraj było ostatnie takie wielkie żarcie
Suszona- bardzo te brzuchy motywujace

Dzisiaj nawet całkiem w porządku ten dzień
Oceniam go na 3 bo pod wzledem kcal jest ok ale pod względem tego co zjadłam to jest gorzej
śniadanko 225
jabłuszko w szkółce i 2 jogurty(dlaczego 2??) 300
pączek na obiad:/ 400 kcal (taki duży )
razem ok.925
w sumie nie jest żle tylko ten pączek okropny (jeszcze ciepły był )

lece dzisiaj pierwszy dzien szóstki weidera
mam nadzieje ze wszystko robie prawidłowo

to świetnie że zaczynasz weidera ;]
powodzenia.

Cholera nie myślałam ze to takie cieżkie :/ mam nadzieję ze wszystko dobrze zrobiłam
niedługo będe spadac bo na jogę lecę (pierwszy raz)

Joga? Ale super!
Gdybym tylko mieszkala w miescie tez bym chodzila
Gratuluje zaparcia!