Wątek: Tak źle nigdy nie było. Diete trzeba zacząć !!!

z ta sytoscia, przed posilkiem to ja slyszalam ale cos z mlekiem odtluszczonym, ale z dwojga zlego ja wole wode, a i mam pytanie czy herbata owocowa taka z torebki, nieslodzona oczywiscie, ma jakies kalorie??a czy w ogole herbata ma kalorie?

Zwykła herbatka nie słodzona, bez cytryny słyszałam że ma 0kalorii. Ale czy tak jest naprawdę to nie wiem. A granulowana to pewnie ma troche minimalnych kalorii.

nio wlasnie ja tez slyszalam ze nie ma, ale to o owocowej, a jaka granulowana?? taka jakas "herbatinka" czy jak to sie tam nazywa, czy taka zwykla, zwykluśka?

Te rozpuszczalne granulowane.

Wczoraj zjedzone 1217 kalorii.
Dziś mam nadzieję nie przekroczyć 1200.

Jak narazie jeszcze nic nie zjadłam ale za chwilę zjem śniadanko które będzie mieć około 250 kalorii. Na obiad to się objem bo będą placki ziemniaczane . Lecz połowę kalorii pewnie spalę bo trochę poćwiczę. Około 1,5 godzinki.

Z tego co wiem, to cherbata niesłodzona owocowa ma 4 kcal na 100ml czyli szklanka to ok. 10 kcal (250ml)

Już przekroczyłam 1200 . Ale chu... w dupie już to mam. Dziś dzień grubasa. Nie wytrzymam. Kocham jedzenie.

a ja juz nie nawidze jedzenia... jak na razie zjadlam dzisiaj obiad i sniadanie i dopiero 500kcal a spalilam 540!! jestem z siebie dumna!! tym bardziej ze juz dzisiaj nie bede chyba nic jesc!! no najwyzej 1 pomidor na kolacje...

Ja od jutra bede jesc po 1000 kalorii i moze zaczne biegac. Eh...

trzymamy kciuki, uda ci sie na pewno! to nie jest takie trudne!! a z tym bieganiem, to ja chyba nie dam rady, jakos tak nie czuje sie na silach... nie wiem moze to ten upal... juz wole rower..

Hmm... chyba masz racje... chyba bede na rowerze jezdzic zamiast biegac. Tak bedzie chyba mądrzej... mam nadzieje że wytrwam na 1000