Wątek: Odchudzanie i stały aparat Kto ze mną? od nowa. str 5

to nie jest maloo... moim zdaniem, bylam dwa tygodnie w górach i schudam 3 kg, 20 km dziennie... uff )

hej!
mignonnet ja mam 14 lat i mam aparat stały od lipca....
zakładanie nic nie boli ale potem..masakra!
Przez pierwszy tydzień piłam tylko 1 jogurt pitny na dzień. Zęby bolały jak niewiem co!
A co do słodyczy to przy aparacie można je jeść:P tylko po każdym posiłku ząbki trzeba myć.
Fajna sprawa z tym aparatem bo później ząbki prościutkie są

właśnie z tymi slodyczami to jest taka sprawa że nie będę mogła bo będę miała na początek jakiś rozszerzający szczękę. ehhh.. i nie wolno wogóle jesc.. ;( :PP

no to schudniesz przynajmniej

i to najważniejsze :D

1000 to dieta dla dorosłych. Można ją stoswac przez 1-30 dni.

Poza tym minimalna waga dla 172 to ok. 55 kg.

ja też znów jestem na tysiaczku . zycze powodzenia ,.

załamałam się!!! czemu ja nie mogę żyć tak jak chce? brak mi pewności siebie, ciągle popadam w załamania!! głupie nie ? muszę wziąść się wkońcu w garść!! nie mogę tego tak zostawić... przecież mam powody dla których muszę coś ze sobą zrobić. jestem jednak idealistką...

p.s. czuję się fatalnie... :(

Hej kochana... spokojnie.. kazdemu zdarza siie gorszy dzien.. nie przytyłaś w ciągu tygodnia wiec w ciagu tygodnia tego wszystkiego nie zrzucisz.. Główka do góry, nie oglądamy się za siebie, nie ma sensu rozpamiętywać czegoś na co i tak nie mamy już wpływu.. Zjadłaś coś czego nie powinnaś.. pamiętaj nigdy nie miej wyrzutów sumienia bo to może skończyć się tak że powiesz "i tak jestem gruba" i rzucisz się na jedzenie. Lepiej pomyśl jak to spalić, wskocz na rowerek i spalisz nie tylko to co zjadlas ale nawet wiecej, samopoczucie sie poprawi i bedzie git.. tak? Nie użalaj się nad sobą i mysl o tym jaka bedziesz szczesliwa gdy waga wskaze kolejne 5kg w dół Ja też dopiero zaczynam walkę z kilogramami.. moj temt to ten z Castingiem wejdź i tez mnie troszke dopomóz bo ja takze sie czasami zalamuje . A tak poza tym to wczesniej pisalas ze idziesz od wrzesnia na taniec.. ja tez gdzie bedziesz chodzic bo obie jestesmy z wroc?

Hej Mignonnet!
Ja też mam aparacik na ząbki który mi szczękę rozszerza. Ale mi orto powiedziala, że moge jeszcze wszystko. Oczywiście po każdym posiłku szybko myję zęby (już się nawet przyzwyczaiłam )Ale wchłaniam słodycze, aż mi się uszy trzęsą <lol>

Ale to może jeszcze ja
Lat mam 15. Ważę podajże 58 kg. Chciałabym dojść do 50. Wzrostu mam około 169 cm. Muszę schudnąć, bo moje kochane spodenki jakoś tak ostatnio mniejsze się zrobiły w pasie I wogóle to chciałabym inaczej wyglądać. Nie podobam się sobie teraz w takiej osobie. Musze się pochwalić, bo już zdołałam zrzucić 10 kg (dwa lata temu ważyłam 68 kg). Ale to dla mnie za mało. A więc przyłączam się do was Jeśli mi pozwolicie oczywiście Postaram się nie jeść wogóle słodyczy, ograniczę pieczywo i smażone jedzonko. Zacznę jeść więcej owoców i warzyw. I mam nadzieje, że na następne wakacje będę piękniejsza <lol>