Wątek: Topik zamknięty, zapraszam na nowy:)

najlepiej się ważyc raz w tyg

mniej zepsutych dni :P

Prawda :P Zresztą każdy ma prawo do jednodniowej słabości Po co się zamartwiać na zapas skoro wszystko mozna nadrobić w ciągu kilku dni... Raz w tygodniu to chyba optymalne rozwiązanie

O boże ale się ostatnio zapuściłam..... Ech.... Co za uczucie Bezradność... Muszę się wziąć w garść bo jak tak dalej pojdzie to zamiast zrzucić te pare kilo przybędzie mi drugie tyle!!! Ech napiszę mój plan dietki żeby jakoś uzmysłowić sobie co mnie czeka
do zrzucenia 9 kg
średnio 1,5 kg na tydzień....
a więc
6 tygodni i po sprawie
czyli za 2 miesiące powinno się udać!!!!!!
Pozdrawiam

Wg lekarzy najbezpieczniej i najzdrowiej jest chudnąć 0,5kg tygodniowo. Jeżeli jest to dla ciebie zbyt mało, chudnij 1 kg - nie spotka cię jojo Pozdro

Lilac ma rację!!
Trzymam kciuki i pozdrawiam!!! :P

tez popieram.
ale różnie bywa, raz sie na tydzien chudnie 2 kg, a raz nic, a raz 0,5

ja własnie mam nic :P

no ale nastepnym razem moze spasc ci nawet 2 kg, wiec nie ma czym sie przejmowac ;]

tym bardziej ze zmieniłam diete :P