Wątek: Topik zamknięty, zapraszam na nowy:)

Witam! Już od dawna zaglądam na to forum, dziś postanowiłam wziąć się w garść! Założyłam własny temat żeby mieć motywacje i widoczne efekty mojej diety. Kilka słów o mnie: mam 16 latek, kocham słodycze, jestem wegetarianką od 3 lat i dobrze mi z tym Staram się patrzeć na świat pozytywnie, ale jak tu cieszyć się z 67 kg na wskaźniku wagi...? Błagam, pomóżcie mi bo moje dotychczasowe starania kończyły się po kilku dniach wielkim napadem żarłoczności Chciałabym chudnąć rozsądnie i nie za szybko, ale tak żeby efekty były widoczne prze długi czas. Czy to prawda że na dietce 1000 kcal można schudnąć aż 1,5 kg tygodniowo? Pewnie zawsze bym trochę przebijała tysiaka ale kg tygodniowo i tak byłby ogromnym sukcesem. Proszę o rady... Samej mi będzie bardzo trudno.

Dziwne, dlaczego nikt nie pisze, czyżbym pisała aż tak nudne posty?
Jak na początek to chyba nie jest żle. Dziś zjadłam:
2 serowe bułki (nie mam pojęcia ile mogą mieć kcal. zakładam że 200 każda bo są dość duże więc razem 400)
makaron z sokiem warzywnym fit (50 g makaronu-ok 200kcal + litr warzywnego soczku 280 kcal=480 kcal)
Ale dopiero dochodzi 16 więc pewnie jeszcze dziś zjem co nie co, tym bardziej że w lodówce mam winogrona... Mmmm... Pycha Wieczorem godzinny rowerek bo teraz można się roztopić w tym upale...
Piszcie dziewwczynki, razem będzie raźniej!

no moze i z kcal ok ale nie z jedzeniem, makarony nie sa najlepsze a jak juz to raz na jakis czasa, zadne bulki serowe tylko grahamki :P nie patrz tylko na kcal ale tez staraj sie jesc zdrowsza zywnosc zebys mogla sie bardziej najesc a nie 2 rzeczy czy 3 i juz prawie 1000 wiecej warzyw jedz

no 1 kg tygodniowo mniej wiecej sie chudnie ;]

hej, a ile masz wzrostu ?

Racja, ale będę stopniowo wprowadzać więcej warzyw bo moja dotychczasowa dieta miała zupełnie inny charakter i nie chcę drastycznych zmian bo mi to na dobre nie wyjdzie:/ Dziś jeszcze zjem jogurcik albo winogrono. przebiję trochę tysiaka i będzie dobrze.
A jeśl chodzi o mój wzrost to mam 172 cm.
Całuski:*

no to nie pozostaje mi nic innego jak życzyć ci powodzenia
trzymaj się

no to dobrze
stopniowe wprowadzanie jest najlepsze a nie tak z nienacka
dzis tez sie uda

No nie było tak źle, w zasadzie nie jestem głodna ale taj jakoś ciągnie mnie do tych chipsów w szafce... A przecież powtarzałam mamie żeby nie kupowała, usłyszałam "jak nie chcesz to nie jedz" grrr To nie jest fair. Ale mimo wszystko dziś się też udało:
3 sucharki z serkiem : 40*3+102=122
serek waniliowy 189
3 małe ziemniaki 210
serek biały "figura" 113
bułka serowa (nie mogłam się powstrzymać) 200
razem:834 czyli że mogę zjeść jakąś lekkostrawną kolacyjkę
Mam do Was jeszcze pytanko. Jestem wegetarianką i odżywiam się różnymi sojowymi specjałami żeby dostarczyć białko Wiecie może ile kcal ma panierowany kotlet sojowy bo nie mogę nigdzie tego znaleźć???
Jeszcze dzisiaj mała przebieżka na rowerku. Ostatnio zauważyłam że mam ROzSTęPY!!! Wiecie może czy one znikną? To pewnie przez moje wachania wagi bo kiedyś już stosowałam diete ale był olbrzymi efekt jojo... Pomocy!!!!
Pa, całuski

no obowiazkowo dojedz do 1000

suchy kotlet sojowy ma chyba 40 kcal wiec panierowany jakies 70-80 pewnie

Rozstępy.. która z nas ich nie ma?! ale ich nie da sie całkowicie usunąć (no chyba, ze masz na tyle kasy i laserowo) są kremy ...chociaż na mnie nie działają i ja je poprostu opalam