Dziekuje keisha18 i Lou a te kg musza zleciec heh nie ma innej opcji ide spac ... Dobranoc :* :*
Dziekuje keisha18 i Lou a te kg musza zleciec heh nie ma innej opcji ide spac ... Dobranoc :* :*
Dobranoc, trzymaj się!!! Od jutra gubimy te kilosy!!!
pzdr :P
PS: dzięki za odwiedzinki
buuu ja tez waze 55 ale jestem nizsza do dupy
hehe
majeczko jeszcze bedzie mniej
a butterfly nieźle sobie poczyna
hej kochane :* jestem starsza juz a wiec niby powazniejsza hehe wiec zmienił sie moj stosunek do diety heh :P zartuje ale wakacje mijaja wiec trzeba sie ostro zabrac
Buziolki :*
i ladnie mi tu dietkowac : D
majka00 nie marudz schudniesz i bedziesz miała swoje 49
hehe wy mnie tylko pocieszacie i pocieszacie :P macie ze mna przesrane hehe
butterfly ale dietka ok tak? bo nic nie piszesz ;P
ps. jak masz na imie?:P
witam :* u mnie z dietka raczej spoko heeh :P choc przez 2 dni jej nie było :P tak zwany przywilej urodzinowy heh ale dzis juz wracam do liczenia
Sniadanie 300 kcal
II sniadanko 110 kcal
razem 410
moj plan na dzis
Obiad -->> 300
Podwieczorek -->> 100
Kolacja -->>200 kcal
Razem wyjdzie -->>1010
ale jestem na 1200 wiec do tej granicy moge jesc :P nie wiem co bede jadła bo nie bedzie mnie w domu :P ide do babci na urodzinki wiec pewnie bedzie duzo pysznego jedzonka i cała rodzinka wpychajaca mi jedzenie do gardła ale tym razem sie nie dam szczupła sylwetka i wymarzone 50 kg jest wazniejsze niż chwila przyjemności w ustach
a na imie mam Paulina
Buziolki :*
witam wczoraj jednak ten plan nie wypalił :P u babci było tyle pysznosci :P i do tego 2 piwka heh wiec srednio ale dzis jest 16 i do konca sierpnia 1000-1200 obowiazkowo bo inaczej z diety nici :/
dzisiaj po sniadanku -360 kcal ( qrdeeeeee nie wiedziałam ze bułka mleczna ma tak dużo ) ale nie zjem 2 ... pozniej obiad ok. 300, podwieczorek 100, i 250-300 na kolacje ;]
Buziolki:*
czesc wszystkim, czesc Motylku
ja mam 164 i teraz waze 57kg i podobnie jak Ty Motylku chcialabym wazyc 50...
dzisiaj zjadlam musli (troche tego bylo;/) i kawalek placka.... nie wytrzymalam juz...
do konca nie palnuje juz nic jesc bo az mi brzuch sie wybebnil...
mierzylamsie i moje wymiary to 87/66(po tym obrzarstwie)/87 chcialabym miec w pasie z 60-62 i w udach mniej (teraz mam 48 )
Foksa89 po wymiar wynika ze jestes szczuplutka :P moje marzenie to 50 kg ale ciezko mi jest teraz na diecie przez pare dni bylo ok, pozniej znowu jedzonko .... i tak wychodzi ze w tygodniu 3 dni jestem i 4 nie a dzisiaj juz bez kolacji zjadałam 1160 kcal a wczoraj to z 3 tysiaki było nawet wiec jak widzicie jest roznie z ta dieta ale od jutra nie ma bata musi byc i koniec inaczej bede sobie jakies kary wymyslac albo cos heh :P licze ze sie uda
Powodzenia :*
Zakładki