Wątek: kto jeszcze do 48??

U mnie jest tak, rano jem dużo, nawet bardzo dużo, potem stopniowo zmniejszam ilosć jedzenia, obiad mam około 16:00, a potem już nic nie jem, tylko herbatki albo woda.
Do tego 30 min ćwiczeń dziennie.

Waga leci

Mokate, masz naprawde dobry sposób!! tylko ciekawi mnie, czy masz może jakąś wyznaczoną ilość kcal dziennie?? 1000, czy może cos wiecej?:> podoba mi sie to





co u mnie? może ktoś z Was mnie opieprzy, ale zgodnie z moim postanowieniem Noworocznym chce schudnąć.... ale tym razem za wszelką cenę ..... mało jem i od 2 stycznia nie przekraczam 900kcal...... możecie mnie naprawdę opieprzyć, ale nie zmienie tego.... i wiecie co? nawet jestem z siebie dumna, że póki co potrafie nad sobą zapanować... i potrafie kontrolować to, co wkladam do ust jestem naprawde z siebie zadowolona

a dzis miałam 2 godz wf z takim jednym profesorem.... łączone z facetami..... no nigdy takiego wycisku nie miałam ręce i nogi mi odpadają jeszcze dzis moze kilka brzuszków zrobie i ide spać....... jutro śpie do 10.00

czytaliście w magazynie Vita, że im dłużej się śpi, tym wiecej sie chudnie ?? bo sie nie wydziela jakis tam hormon, który powoduje uczucie głodu ehhhh nie pamiętam który to było numer, ale tytuł był zachecający: "Śpij, śpij aż schudniesz"

nie chodzi tu o to zeby Cie opieprzac, a o to ze sama sobie szkodzisz, bo spowalniasz metabolizm i jojo gwarantowane

jojo na bank, nie warto tak jesc

Może jednak będziesz dobijać do 1000 Ja dążę do 53, ale tobie zycze powodzonka

ja wiem, że to do końca nie jest zdrowe, ale jak myśle o zakończeniu diety, to wcale nie myśle o tym, żeby od razu wskakiwać na 2000
myśle raczej o tym, żeby co 2 tygodnie zwiekszać dawke kcal o 50 i tak powolutku, powolutku wychodzić z tej mojej diety.

zreszta jem duzo jablek....

<cenzura>

po lekach antykoncepcyjnych rzeczywiscie: wzmaga sie apetyt..z tego co zauwazylam u mojej kolezanki(nie chce cie straszyc) : przytyla duzo,ale piersi jej z B do C urosly, poprawil sie wyglad wlosow i paznokci. Moja siostra natomast,jak zaczela brac tez przytyla.Ale mam kolezanke,ktora bierze tabletki i jest chuda jak patyk.Zalezy od organizmu.Staraj sie nie ulegac pokusom powodzenia:*

no ja tez chcę 48 ))

.
Zapraszam do zapoznania sie z zaktualizowanym
regulaminem forum

.
REGULAMIN Forum Dieta.pl


I. Słowo wstępne:

1. Nieznajomość regulaminu nie jest usprawiedliwieniem. Każdy forumowicz po zarejestrowaniu się na forum ma obowiązek zapoznania się z nim i przestrzegania go. Napisanie pierwszego posta oznacza zaakceptowanie regulaminu, jak i przyjęcie wszelkich konsekwencji związanych z jego łamaniem.
2. Zbieraj własne doświadczenia! Jeżeli czujesz się niepewny na forum po przeczytaniu regulaminu, zacznij od czytania postów innych użytkowników, aby uzyskać informacje o obyczajach, normach i formach dyskusji na forum internetowym. W innym przypadku może Ci się zdarzyć że będziesz odbierany negatywnie przez innych użytkowników.
3. Każdy użytkownik ma obowiązek aktualizacji informacji o swoim koncie e-mail w celu zapewnienia płynnej komunikacji w każdej sytuacji (powiadomienia, korespondencja z serwisu itp.).
Użytkownicy mający niepoprawne, nieaktualne (przepełnione) konta będą blokowani lub usuwani z serwisu.


II. Forum:

Forum służy propagowaniu zdrowego stylu życia, i co za tym idzie zdrowych sposobów odchudzania/odżywiania. Pozwala zapoznać się z zachowaniami człowieka związanymi ze zdrowym stylem życia, wyborami prozdrowotnymi, środowiskiem wspierającym zdrowie oraz z istotą grup samopomocowych. Pomaga w zdobyciu wiedzy na temat zagrożeń zdrowotnych i czynników szkodliwych dla zdrowia.


III. Pisanie na forum

1. Tematy:
a) Zanim założysz nowy temat, sprawdź, czy taki już istnieje (użyj do tego opcji "Szukaj"; w niektórych działach jest też FAQ z listą najważniejszych topików). Dopiero, jeśli nie ma szukanego przez Ciebie tematu, możesz założyć nowy.
b) Tytuł ma być skrótowym opisem zawartości wątku, tak aby inni użytkownicy łatwiej mogli sprawdzić, czy dany temat był już poruszany. Zabrania się zakładania tematów o tytułach, które nie dają żadnego pojęcia o treści wątku (np. "Pomocy!", "Mam pytanie"). Tematy takie mogą być blokowane/usuwane bez uprzedzenia.
c) Nowe wątki należy zakładać w odpowiednich działach. Każdy z działów ma opis określający jego tematykę. Jeżeli nie masz pewności, który dział jest najodpowiedniejszy dla Twojego tematu, umieść go tam, gdzie według Ciebie pasuje najlepiej - najwyżej zostanie przeniesiony przez moderatora.
d) Żadne nielegalne tematy. Cracki, pornografia, narkotyki, anaboliki, materiały objęte prawem autorskim (chyba, że za zgodą autora) itp. nie będą tolerowane i zostaną usunięte bez ostrzeżenia. Osoby zamieszczające wyżej wymienioną zawartość będą karane banicją (tymczasową lub stałą).
e) Forum ma charakter prozdrowotny. Nie umieszczaj tematów zachęcających do szkodliwych diet, głodówek itp.
f) Zakaz umieszczania reklam produktów o wątpliwym działaniu, reklam serwisów obcych, „konsultantów” itp

2. Posty:
a) Zakaz używania w postach obraźliwych słów, złośliwości w stosunku do innych forumowiczów, grup i społeczności rasowych, wyznaniowych czy instytucji. Jesteś tu po to, by rozmawiać, a nie obrażać. Notoryczne i chamskie czepianie się innych nie będzie tolerowane.
b) Trzymaj się tematu. W wypadku tego punktu będzie trochę ustępstw, gdyż nie mamy nic przeciwko jednemu czy dwóm nowym pomysłom, ale proszę o pozostawanie w temacie.
c) Staraj się pisać poprawną polszczyzną. Przed wysłaniem posta sprawdź, czy nie ma w nim błędów ortograficznych, interpunkcyjnych lub literówek. Jeżeli zobaczysz błędy już po umieszczeniu wiadomości na forum, użyj opcji "zmień", żeby je poprawić. Posty zawierające rażące błędy ortograficzne lub napisane całkowicie niezrozumiale mogą być usuwane z forum przez moderatorów (wg uznania Moderatora/Admina). Programy typu Word/OpenOffice lub słownik ortograficzny nie są rzeczami niedostępnymi, należy z nich korzystać. Nie jest to żadna próba szykanowania użytkowników z dysfunkcjami - to tylko kwestia dbałości o przejrzystość tematów i postów.
d) Jeśli zapomnisz o czymś napisać, nie pisz nowego posta tuż pod świeżo dodanym. Użyj opcji "zmień".

IV. Kary i ograniczenia:

1. Posty i wątki niezgodne z regulaminem będą usuwane lub ich treść będzie modyfikowana przez moderatorów.
2. Awatary, podpisy i inne pola pozostawione do dyspozycji użytkownika również mogą być modyfikowane, a niekiedy blokowane, jeżeli będą zawierać niedozwolone treści.
3. Użytkownicy nagminnie łamiący regulamin i ignorujący upomnienia moderatorów powinni liczyć się z zablokowaniem dostępu do forum. Także jednorazowe przewinienia uznane przez któregoś z administratorów/moderatorów za ciężkie mogą zaowocować tym samym bez uprzedniego upomnienia.


V. Inne:

1. Nie krytykuj i nie podważaj autorytetu administratorów/moderatorów w kwestiach regulaminowych. Jest to prosta droga do opuszczenia forum. W razie jakichkolwiek wątpliwości (np. co do zablokowania jakiegoś tematu), skontaktuj się z Moderatorem/Administratorem.
2. Administracja forum nie ponosi odpowiedzialności za treści umieszczane na forum przez użytkowników. Użytkownik ma prawo do modyfikowania treści swoich postów, nie ma jednak prawa żądać od administracji usunięcia swoich postów, bowiem decyzja o umieszczeniu ich na forum jest traktowana jako równoznaczna z decyzją przeznaczenia ich do użytku publicznego.
3. Administracja forum zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na tej stronie.