mam pytanie
a mianowicie postanowiłam uprawwiac jogging ale nie wiem od jakiej długości zacząć mam
bo połącze to z dietą bo chcem schudnąć dwa kilo w ciagu tygodnia
jak myślicie uda mi się?
znacie moze jakieś metody aby schudnąć szybko i skutecznie?