Wątek: ### 13kg oddam w dobre ręce ###

Mandy-w diecie Sb je się do 20g węglowodanów dziennie i tylko przez dwa tygodnie.Dłuzej zreszta bym nie wytrzymała

Wczoraj wieczorkiem ostro pocwiczyłam jeszcze brzuszek i pokręciłam hh.Dodatkowo kilka minut pocwiczyłam hantelkami.Było ok.Dziś rano wziełam je do rak-i ...jak bardzo mi ciązyły.A maja tylko po 1,5kg.No ale pokonałąm ból i zrobiłam 10minutowy seansik

Tearz piję mulitiwitaminkę w tabletkach,a potem zjem śniadanko.Dziś w planach mam serek wiejski z polędwicą z kurczka.Na pozniej planów brak, wiec pewnie pojde na rowerek.
SB uważam za rozpoczętą

więc życzę powodzenia ja bym chyba nie dała rady na sb

heheheh-zobaczymy czy i ja nie porywam się z motyką na słońce.
No i NIE DZIĘKUJĘ

hehe ja mam 3kg bo 1,5kg to ja nie czulam ze je trzymam:P:P
SB hmm.... jak wytrwasz to bedziesz kozak:P powodzenia
)

Podziwiam-ja ledwo co te 1.5kg podnosze.Ale wierze,ze bede lekkie jak piorko

Dzien mija zgodnie z planem, a wiec South Beachowo Troszkę się już poruszałam, mam nadzieje,ze duzo biłaka i ćwiczen pozwoli mi ładnie wyrzeźbic sylwetke
Dziś ugryzła mnie osa-tuż nad prawym kolanem.Bardzo mnie boli, okładam lodem-ale nie pomaga tylko na chwilkę.A mówią,że osa osy nie ugryzie...

dobrze, że nie jesteś uczulona

To fakt-naet bardzo nie spuchłam Za to mój starszy brat został również pogryziony 2 tygodnie temu.Z tym że u niego nie obyło się bez wizyty u lekarza-strasznie spuchł.

szczęsciara
ja zwsze puchne
a jak samopoczucie na south beach?
daje sie rade wytrwać?

Oki, pierwszy dzien mam za soba-i wcale nie bylo cięzko.
Pocwiczyłam dziś nieźle:
60minut rower
30minut hantelki,
30minut brzuszek,
40minut hh.
Jestem bardzo zadowolona.Tylko te ciasne dżinsy..

Gratuluje, cwiczonka bardzo ladnie.

Zamieszczone przez Kilmeny

Jestem bardzo zadowolona.Tylko te ciasne dżinsy..

Pomysl, kiedy zrzucisz ok. 5 kg beda na Ciebie luzne