Wątek: Kolejny taki sam temat, czyli moj start....

JA to bym mogla caly dzień się nimi odżywiać. Gdyby nie to, że lubię jeszcze ostre potrawy :P

Ostre potrawy... to i tak można dorzucić owoc na deser, albo warzywo do tegoż dania

Tez bardzo lubie owoce, ale czesto bywa tak, ze mimo, ze zjem jakis owoc, to mimo wszysto mam wciaz ochote na cos slodkiego... Moja mama codziennie je przy mnie jakies slodycze. Dobijajace! Ona jest przy tym chuda ;/ Niesprawiedliwosc....

ochoty na coś słodkiego nie da sie tak łatwo pozbyć... ale trzeba poprostu o tym zapomnieć i zająć sie czymś innym

Dokładnie, popieram

czasme nawet to nie pomaga...

Wczoraj wieczorem wrocilam z obozu fitness. Niestety, ale nie schudlam. A to dlatego, ze strasznie duzop jadlysmy i jeszcze do tego pilysmy... Pora powrocic do diety

Znowu brak mi motywacjii do chudniecia. Zeszlam w dol.... Co robic?

Kasiu..też mam 16 latek, jakieś 162-163 cm wzrostu i 60 kg wagi.. więc startujemy baardzo podobnie;) 3mam mocno kciukaski za Ciebie;** aaa, i powiedz mi jeszcze..tylko dietkujesz, czy ćwiczysz też? jeśli gdzieś to już pisałaś, to wybacz...;]

co robić? po prostu się nie poddawaj;* będziesz laskaa!

Dzieki "Patii90" ;P Oprcz diety rowniez cwiecze. Mam w domu taki przyrzad do cwiczen. Cos w stylu rowerka, tyle ze rece tez pracuja. Trudno mi wytlumczyc, a nie wiem w zasadzie jak to sie nazywa.... Robie tez brzuszki i od dzisiaj mam zamiar zaczac biegac. Bo w zasadzie bardziej zalezy, zeby miec ladne cialo niz schudnac tyle ile chce, ale miec obwisle cialo. W takim razie "Patii90" zachecam do wspolnego odchudzania!! Stosujesz jakas konkretna diete?