Wątek: Kolejny taki sam temat, czyli moj start....

aa, chyba wiem jaki przyrząd, moja kumpela ma coś podobnego
no właśnie, mi tam na wadze nie zależy, ważne żebym ciałko miała fajnee)
no więc dobra Kasiu, odchudzamy się razem;D;D
pisz co zjadłaś, ile ćwiczyłaś itp)
heh moja dieta? MNIEJ ŻREĆ;P
a tak serio to staram się unikać słodyczy, gazowanego wogóle nie piję, staram się nie objadać na noc...jak mi to wyjdzie w nawyki, to wejdę na 1200. teraz mam przygotowania do tego
;*

Ja tez nie jem slodyczy i nie pije gazowanych rzeczy. Oprocz tego nie slodze i nie jem po 18. Do tego dochodzi wiecej ruchu i cwieczenia. Tyle juz roznych diete przeczytalam, ze mnie wiecej wiem ile mozna jesc
Dobra, pisze co dzisiaj jadlam
rano jajecznica z trzech malych jajek z pomidorem, na obiad mala lyzka ryzu i troche fasolki i jescze zjadlam troche sliwek. Dzisiaj udalo mi sie zjesc malo. Jak dla mnie to jest bardzo malo ;P Cwiczylam dzisiaj na tym moim przyzadzie i zrobilam brzuszki i cwiczenia na uda i w ogole takie rozne. A wieczorkiem ide na dlugi spacer, bo biegac to raczej nie dam dzisiaj juz rady. Do konca dnia mam zamiar zjesc jescze troche sliwek- dobrze przeczyszczaja

Nie wytrzymalam wkoncu i zjadla mleko z platkami...

Czasem ma się wpadki. Ale przecież nic starsznego się już nie stało. Zapraszam do mnie!!

Jak tych płatków nie było pół opakowania to się nie martw. Jeszcze nic w nadmiarze nie zaszkodziło.
Trzymaj się.

No na szczescie tylko troche
W poniedzialek musze sie przejsc na zakupy. Skonczyly mi sie praktycznie wszystkie produkty... Zostaly tylko jakies wysokokaloryczne :/

Wrocilam z Belgii,a teraz pora powrocic do diety.... Prosze o wsparcie!! Od jutra zaczynam z dieta.....

no to trzymam kciuki i zapraszam do siebie

ja też 3mam kciukiasy a ja tak w ogóle juz sie odzwyczaiłam od jedzenia jak wchodze do sklepu to kupuje wode z owocami a nie 2 paczki chipsow jak kiedys

Kurcze cos mi nie idzie.... Nie moge sie powstrzymac od jedzenia. Chcialabym do konca roku schudnac tyle ile chce....