Wątek: Zabieram się do roboty!!!

Ale tak dużo kcal wychodzi, bo dużo jesz czy jesz rzeczy wysokokaloryczne? Bo jak to drugie to może zrezygnuj z czegoś?

wiesz co, kiniucha, moze tobię by pomogło coś co zapycha ż\żołądek Sama kiedyś brała Aplefit zalecają ok. 30 min przed pisłkkiem. Mniej się wtedy je. I mniej by moze kalorycznie wyszło. To jest dobre na poczatrek, potem to już sam ci się żołądek kurczy i nie potrzrbujesz tyle jedzenia....

ja też mam aplefit.. gdzieś w szafie leży.. nie używam.. i zapchanie żołądka zawdzięcza się w pewnym sensie szklance wody, którą trzeba popić tą tabletkę.. :P

Możliwe. Ja wiem,z ejedna mi nie pomagała, dlatego jak byłam bardzo głodna, to brałam 3 ( w końcu można 1-3 tabletki dziennie) np przed obiadem.

A ja jestem jednak zwolenniczką szklanki wody półgodziny przed posiłkiem Powinno pomóc. No i może przerzuć się na mniej kaloryczne rzeczy, zrezygnuj z tych najbardziej tłustych/słodkich na rzecz zdrowszych tzn. zamiast jakiejś kiełbasy, pomidorek, zamiast czekolady, owoc... Szybko się przyzwyczaisz, a przy takiej samej objętościowo ilości naleci dużo mniej kalorii :]

dzięki za rady jutro już na pewno musze się zabrać do roboty bo nie chce zaprzepaścić tych już zgubionych kg!!!

mi też by się wkońcu przydało.. bo nic tylko tyję ^^ blee jeszcze mi na głowę padnie i będę głodować a ja chce tylko.. albo aż zgubić kilka cm w nogach ^^ to takie trudne jest

aj ja sama cos zawalam ostatnio...;/ trzeba sie brac...

Kiniucha, ja praktukuje branie blonnika w tabletkach, popijany szklanka wody zapelnia zoladek, gdzie pecznieje - docelowo je sie mniej. Kwetsia jeszcze czy je sie wlasnie kaloryczne rzeczy, czy nie. Lepsze od aplefitu, aplefit w moim przypadku nie dzialal.

Pozdrawiam

ja kupilam bio-slim i powiem Wam ze to wszystko dziala podswiadomie takie placebo