Wątek: Zabieram się do roboty!!!

hej ja utrzymuje wage waże 69 i chyba tak już zostanie

nie wiem czy mam sie odchudzac bo czuje sie dobrze taka jaka jestem i wszycsy mi mówią że nie mam się już odchudzać

nie wiem co mam zrobić pomóżcie

Ciesze się że wam tajk dobrze idzie

Skoro w tej wadze czujesz sie dobrze to nie ma się co katować tymi dietkami itp. Poprostu zjadaj racjonalne posiłki i ćwicz aby utrzymać kondycje

no własnie też tak mysle ale nadal trzymam za was kciuki

a przede mna jeszcze dluga droga wiec przydadza mi sie kciuki

na wadze juz mam 59,5 wiec 7,5 kiloskow mi zostalo do zrzucenia -planuje ze na sylwestra bede tyle miala, albo nawet 50 sie uda zobaczymy jak wyjdzie

ale przy 170 cm wzrostu 50 jest chyba odpowiedniejsze, jak sądzicie??

Przy 170 cm wzrostu to odpowiednie jest 55kg

zgadzam się

ja mam 170 cm i 55 kg i nie uważam żeby to bylo odpowiednie no ale to zalezy tez od budowy

no 50 to chyba minimum przy tym wzroscie..

to zalezy od budowy chyba bo nie sadze zeby moj wyglad gdy bede miala 50 mnie zadowolil

mam załamke- przed chwila zjadłam 4 kostki czekolady

Niecałkiemgrubiutka nie martwsię, dzień się jeszcze nie skończył, możesz przecież zjeść mniejszą kolację

Ja dążę do 50 kg przy tym wzroście, ale może skończę majac z 52, zależy jak się z tym będę czuła...

Pozdrowionka