ja chce 48 za miesiac.
ja mam ksiazke z takimi roznymi przepisami na diety weekendowe, jednodniowe itp.
ja chce 48 za miesiac.
ja mam ksiazke z takimi roznymi przepisami na diety weekendowe, jednodniowe itp.
Ja i tak się do takich diet nie stosujęMoże kiedyś sobie kupię o SB, ale te odzywianie chyba nie jest dla mnie
![]()
ja tam wole z umiarem jesc wszystko niz jakies produkty zabroniona sa i ktore wolno jesc...
Hej Kiniucha, zycze milego dnia![]()
ja tez jem z umiarem, ale wszystko co tylko mozna jeść w dietach.. oczywiscie do 1100kcal..
hej hej dziewczynki!!!
u mnie dzisiaj oki...
planuje dzisiaj zjesć tak około 1200kcal
i zrobić około 100 brzuszków
i może pokręce hula hop, ale nei wiem jeszzce
a moje postanowienie na post:
- nie przekraczać 1350 kcal, a w wakunkach ekstremalnych 1500 kcal
-schudnąc około 5 kg...
To bardzo dobrzepost trwa 40dni?
tak, 40, ale ja mam inne ppytanie: mięsa nie można jeść tlyko w środe popielcową i piątki, tak ? Czy przez te 40 dni![]()
![]()
no ....
Zakładki