nastolatki na diecie PODOBNO nie powinny jesc mniej niz 1500kcal
ale ja mysle ze 1200-1500kcal jest optymalne
Wersja do druku
nastolatki na diecie PODOBNO nie powinny jesc mniej niz 1500kcal
ale ja mysle ze 1200-1500kcal jest optymalne
no to musze przyznac ze mądrze skonstruowany ten nasz organizm :lol: mysle ze nie bedzie jojo po odchudzaniu, zwlasza ze od slodyczy (mojego starego utrapienia) uwolnilam sie juz prawie 3 lata temu i nie mam zamiaru do nich wracac, bo nie tesknie 8) no a fast foodow, smażonych i pieczonych rzeczy tez nie jem, tlyko gotowane, wiec nie powinno byc zle. Juz sie przyzwyczaiłam na dietce do tych gotowanych warzywek i mięska i mam zamiar sie tak zdrowo odzywiac na stale. tylko oczywiscie teraz bede zwiekszala stopniowo ilosc :) no i wreszcie bede mogla podjesc wiecej owocow. juz nie moge sie doczekac :wink: Jak dobrze ze sie was poradzilam, bo tak jechałabym na tysiaku jeszcze długo i nie wiadaomo, czy by sie to anoreksja nie skonczylo...
Noo.. Mogłaby tak być Tysiak to dieta dla dorosłych i można ją stosować przez 7-21 lub 10-30 dni [różne źródła]. Dobrze, że posłuchałaś naszych rad, bo do niektórych to nic nie dociera ;) Pozdro i powodzenia ;)
panikara jestem z Tobą :D od tygodnia już jem 1200kcl .. czyli o 200kcl niż przez ostatnie 3 miesiące...:D zależy mi na tym żeby jeszcze chudnąć i mam nadzieje że tak będzie w naszym przypadku ;) 3maj się i wpadnij do mnie
Monia ja tez od tygodnia jestem na 1200, chociaz zdarzy sie, ze nie dobije i zostaje mi np 50 kcal. Wiem ze nie powinnam tego robic, ale dzis znow weszłam na wage po przebudzeniu i patrze, a tu...50,5 kg! O mało co nie padlam trupem. Pomyslalam sobie, ze cos tu jest nie tak, zjadałam sniadanko i znow poszlam na wage. No i dalej bylo tak samo :D teraz zjadlam zupke i dalej mam 50,5. Jezeli tak dziala dietka 1200kcal to to jest wlasnie tak bardzo poszukiwana przez wszystkich dieta cud 8) takze na pewno ci sie uda, tylko jedz 1200 i nie mniej! ja od przyszlego tygodnia zaczynam 1300 8) tak policzylam ze za 2 miesiace bede mogla zatkać się 2000 kcal :D dzis jeszcze ide do babci to sprawdze czy jej waga tez mi wskaze 50,5 kg i napisze wam co wyszlo.
no to gratuluje :D
a tak sie balas ze juz nei shcudniesz a tu tak syzbciutko hehe
super :D
2 miesiace? to ty już schudniesz do 45 wtedy...
dalej bedziesz chudnąć.
ja dodawałam po 100 do 1500, a potem odrazu skoczylam na 1800. :wink:
Pnikara wow :shock: jestem pod mega wrażeniem :D a jak długo sie nie ważyłaś przed dzisiejszym wejściem na wage ? :D mam nadzieje że dieta 1200 wpłynie tak samo na mój organizm :D jestem z Tobą słonko ;* wpadnij do mnie :D no i zważ sie u babci dla pewności ;)
qurde żałuje, ze ja nie mam wagi która pokazywała by mi ułamkowe kilogramy... :?
No gratki panikara ;)