Wątek: Panikara utrzymuje wagę :D i walczy z napadami :(

kto by nie chciał hehe

wow 48... moje marzenie ktore sie nigdy nie spelni! maaatko a ja tu mam 56... ehh zalamka!
ile Ty sie odchudzalas?

Mi wystarczy 55-56 kg Póki co est 67 xD Nie chciałabym ważyć poniżej 50 :/ Nawet poniżej 55:/

no ja schudłam 8 kg w miesiac ale glupia bylam bo liczylam ze niby 1000 ckal a pewnie wysztko zawyzalam i cwiczylam gdzies 45 min dziennie intensywnie. potem jeszcze schudlam jak dodawalam, ale mama mi kazala jesc od razu wiecej wiec nie wypalilo z tym dodawaniem. no ale i tak jeszcze schudlam 2 kg. no teraz jem 1700 i przed swietami bylo ok - 49 kg, a po siwetach 48,4

dziennie cwiczysz? chce Ci sie? ja teraz tez dziennie sie gimnastykuje ale od stycznia znowu szkolka wiec znowu bede co drugi dzien...

ja sie postaram 6-7 razy w tygodniu :P no lae mi sie ciezko wstaje teraz, zima i jeszce to liceum brrr, wykonczona jestem codziennie i bez cwiczen,a le trzeba cos zrobic ze soba ;/

A znacie może jakies skuteczne ćwiczonko na uda? Tak żeby się zmniejszyło w nich...bo moje to normalnie masakra...

niestety, sama mialam z tym problem,a le etraz mnie brzuch przeraza

Taka poranna gimnastyka pol godziny przed szkola ma naprawde zbawienny wplyw na organizm nie jest sie przez caly dzien takim zmeczonym. ja wstaje o 5.30, cwicze pol godzinki, potem prysznic i do szkolki i czuje sie swietnie polecam wszystkim,
buziolki ;*

ja cwicze 10 minut przed pojsciem do szkoly