Chciałabym zgubić 3 kg do pierwszego września. Mam przygotowany już zestaw ćwiczeń i mniej więcej moją dietę na ten czas. Składa się ona z jedzenia 5-ciu małych posiłków dziennie, niejedzeniu niczego od godziny 18:00 oprócz picia wody mineralnej niegazowanej i oczywiście nie jedzenia słodyczy( wtedy by mi się dieta nie udała )