Wątek: Jakoś poszło ośle , jakoś poszło .. new photo -> str.54/5

a ja już po kalacji..była przeepyszna a o to dzisiejszy bilans :

Śniadanko :

2 bułki ziarniste ciemne -> 240kcl
z serkiem topionym [ 70kcl] z warzywami [30kcl] ---> 100kcl

II Śniadanko :

pół szklanki płatków fitness --> 100kcl

Obiad

Warzywa HORTEX --> 300kcl

Kolacja

jogobella light [90kcl] + szklanka fitnessków [200kcl] = 290kcl
jabłko --> 100kcl


razem : 1150 :P


jak myślicie dobrze licze za te fitnesski ? tzn. szklanka ma 200kcl ?

cierpliwa jesteś kurcze miesiąc... nie wiem czy bym dała radę:/ ale spróbować warto, może się uda, bo mi waga już stoi... teraz ja mam zastój i sprawdzimy przez jak długi okres czasu...

zatoje są koszmarne sama traciłam cierpliwość

jak widzisz, ze amsz astoj t sie nie waz tak czesto a pozatym zastoje nie sa zle.. bo jak rpzez niego rpzejdziesz to pozniej kilogramy lecą jak szalone ..do nastepnego zastoju :P

taaak ? oby oby kolejne ważenie planuje na 1 października , czyli za miesiąc xDDD

mm może jutro na obaid bede miała nalesniczki mmm , mama powiedziała że sie zastanowi jak tak to musze oszczędzac kalorie i zjeśc jak najwiecej nalesniczków moich kochanyych hehehe ;d


Mój cel :

od 1 września A6W
do 1 pażdziernika dieta 1200kcl jeśli osiągne cel to wychodze powoli z diety , jeśli zostanie mi kilogram to wchodze na 1500kcl , jesli nie to pozostaje na 1200 do połowy listopada...

ja tam sie nie cackam, ile schudne tyle schudnę, do 29 września jestem na 1200kcal potem jadę do Włoch i nie będzie tam dietetycznego jedzonka ale postaram sie jeść mało wracam 5 października i od tego dnia do 9 października lecę na 1200 a potem juz dodaję po 100kcal co tydzień aż dojde do 2000 myślicie że schudnę do 29 września jeszcze te 4kg?? I czy jakbym juz ywszła z dietki i była na diecie do 2000kcal to nie przytyję?? Bo ja isę boje że przez taką dużą ilość kcal od razu waga skoczy w góre

Hej monia gratuluje wagi ciesze się że w końcu ruszyła, ja tez mam mały zastój od jakiegoś tygodnia nic, mam nadzieje że się w końcu ruszy Życze miłego dietkowania 1 września

heh przynajmniej jest pewność że kiedyś w końcu ruszy

dziękuję za odwiedzinki ;* ciesze sie że mnie odwiedzacie ;*

narazie zjadłam jedno jałko na spółke z bratem a na śniadanko zaraz sobie zrobie bułeczke ziarnistą .. zastanawiam sie z czym , czy z serkiem topionym czy z dżemem

ja nie moge dzis spac ;/

ile juz trwa ten zastoj ? cele masz realne