Wątek: kinguś się odchudza;);P

Mandy16 same owoce? ale ja jestem uzalezniona od musli a do tego dzisiaj zrobilam sama i nie moglam sie opanowac i zjadlam z mlekiem dodam ale same sa lepsze bo bardziej chrupia a ja uwielbiam chrupiace rzeczy

ja nie jem musli
za bardzo bym je podjadała jakbym je miała w domu

Zamieszczone przez foksa89

wlasnie od jutra chce sobie wprowadzac jakies owocki. dzisiaj juz zaliczylam. w piekarniku mam musli domowej roboty... jutro sobie pojem troszeczke

a jak sie robi musli domowej roboty co ?? podaj przepis hehe to sem zrobie;D

Zamieszczone przez Magdullusia

ja nie jem musli
za bardzo bym je podjadała jakbym je miała w domu

ja tak samo ale chce sobie zrobic musli;D

a ja jestem za owocową dietką... chyba od jutra ją zaczne

niom Monia 6 masz 60 w talii dziecwyzno 80 w udach dziewczynop z czegoi sie ty odchudzasz ja jeszcze o 17 zjadalam mala kolacje pomidor mały i ogorek czyli arzem wyszlo dzis ok 1000 kca albo truszk emniej ;p czyli dobrze ide zaraz biegac 30 min;P do parku

Domowe Musli:
-1szkl płatkow owsianych
-1szkl platków żytnich
-1 szkl otrebow pszennych
-4 łyżki miodu
-2 łyżki oleju (ja dalam mniej)
-orzechy, rodzynki, migdały

płatki, otreby miod olej i bakalie (oprocz rodzynek) wymieszac piec 30 min w temp 170 stopni pod koniec dac rodzynki
pycha (w czasie pieczenia pomieszac pare razy)


i co bedziesz jadla same owoce?

Zamieszczone przez kingus144

niom Monia 6 masz 60 w talii dziecwyzno 80 w udach dziewczynop z czegoi sie ty odchudzasz ja jeszcze o 17 zjadalam mala kolacje pomidor mały i ogorek czyli arzem wyszlo dzis ok 1000 kca albo truszk emniej ;p czyli dobrze ide zaraz biegac 30 min;P do parku

chce jeszcze wyszczuplić nogi

Mandy dieta owocowa ? hmmm raczej trzymałabym sie tej diety która prowadzisz teraz... a rodzice pozwolą ci na cos takeigo ? mnie by mama chyba zabiła..już i tak sie martwi że jem za mało ...

ja chyba od jutra wprowadze taki jadlospis
sniadanie:musli
obiad: owoc
kolacjawoc lub jakis koktail

ale nie znam za bardzo przepisow na jakies dobre

ja przez miesiac jadlam raz dziennie kubek musli z jogurtem lub mlekiem i schudlam 10 kg teraz chcialabym jeszcze schudnac do 50 (bedzie baaardzo trudno).
nienawidze miec napadow... ale jak juz mnie napada to nie na slodkie tylko na musli wlasnie.
wole zjesc paczke musli niz czekolade hehe

foksa89 a ile 100g a kalorii ? tak mniej więcej
monia6 - ale ta dieta którą teraz przeprowadzam nie daje efektów.. a dieta owocowa jest zdrowa, a rodzice wiedzą, ze nie zrobie sobie krzywdy - poprostu mi ufają