Wątek: kolejny raz WaLCzE:) start: 11.08'07||fotki str.3

powodzenia

u mnie jak narazie dobrze, chociaz latwo to nie jest, juz duzo razy mnie ciagnelo do tego chlebaa mam nadzieje ze wytrwam te 2-3tyg 1 fazy mam nadzieje ze u was tez wszystko oki

milego dnia:*

hey!

u mnie dosc dobrze chociaz ciezko jest ale mam troche motywacje bo musze schudac chociaz troche na slub kuzynki, zeby nie bylo potem 'najmniejsza i najgrupsza z rodziny' a wiec trzymam sie 1fazy sb do konca!

zmienilam sobie troche plan treningowy: 20min hula-hop, callanetics[od dzisiaj] i 2x w tygodniu basen nie moge skakac na skakance bo mnie teraz boli piszczel czy co tam jest, nigdy tak nie mialam jeszcze a juz dlugo to mam wiec w koncu zrezygnowalam, ale zawsze mozna robic cos innego

milego dietkowania:**

Oj sb to rygorystyczna dietka tylko nie waż sie przedłużać 1-ej fazy ponad zalecany czas bo to jest niezdrowe. I nie zawalaj, bo od początku ponoć nie daje takich efektów :P
powodzenia!

masz podobne wymiarki jak ja przed dietka. z tym ze mialam w biodrach mniej, w biuscie 92, a pod 76, talia i udo mniej wiecej tak samo. waga wtedy 59 zycze powodzenia

SB jest trudna, ale powodzenia . Troche silnej woli i napewno się uda .

chcialam sprobowac kiedys SB- ale nawet si eni porywam hehe w koncu znam siebie
a wiec tym bardziej powodzenia

witam

znowu mnie nie bylo dlugo bo jestem juz 3 raz chora.. wlasciwie to caly czas tylko ze jak sie lepiej czulam to szlam do szkoly i sie zaczynalo od nowa a w koncu teraz jade na antybiotykach..

a co do diety to.. to napewno sb nie byla no ale mam nadzieje ze nie przytylam, zwaze sie za jakis tydzien, nie jadlam duzo no ale nie wiem jaka to byla wlasciwie dieta. teraz to wiem ze najlepiej bedzie ze bd jadla to co uwazam i jakos sie pozbede tego 'bagazu' w koncu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nie obiecuje ze bede pisala czesto bo pewnie tak nie bedzie no ale przynajmniej co tydzien zeby napisac czy jakos sie trzymam

pozdr 4all :P i zycze zeby wam szlo lepiej niz mi

ps. troszke mi sie wymiarki zmienily w pewnym miejscu haha wiec sie bardzo ciesze chociaz dla mnie to i tak ciagle mam za maly biust w porownaniu do reszty cielska;P ale oby mi wiekszosc zostala po :P