Wątek: kolejny raz WaLCzE:) start: 11.08'07||fotki str.3

Tylko że otręby smaczniejsze ;D Ja jem granulowane śliwkowe <mniaaam> ;D.
A siemię lniane daje coś?

siemie lniane ma podobne dzialanie jak otreby[chociaz nie wiem za bardzo ale niby pomaga] dlatego dodaje i to i to

a dzisiaj na sniadanie tylko owsianka bo nie jadlam jej wieki i jakas ochote mialam
i NIESTETY ciasto u babci!;| najgorsze jest to ze to ciasto mamy co tydzien w niedziele, i nie wiem jak sie wykrecic chociaz z jednego kawalka jak powiem ze sie odchudzam to babcia zaraz ze po co, ze ladnie wygladam, ze ciasto mi nie zaszkodzi itd

no ale juz trudno, jakos musze przezyc ten kawalek ciasta co tydzien..
a na obiad planowalam spagetti bo wczoraj rodzice jedli ale ja juz po ob. bylam wiec na dzisiaj zostawilam,, no trudno bedzie o polowe mniej

slonecznej niedzieli;**

raz na tydzien kawalek ciasta ci nie zaszkodzi byleby tylko jeden kawalek wez go wkrec w limit czy jak tam uwazasz i bedzie gucio potraktuj to jako nagrode za ladna dietke

ja w takich wypadkach mowie ze mi niedobrze i robie sobie herbate miętową albo ze mnie głowa boli i ide się położyć, a wracam jak już ciasto znika
ale właściwie raz w tygodniu to rzeczywiście nic złego, a takie ciasto domowej roboty to przecież taka pyyychota

164cm wzrostu.
Waże 46-47kg. Ale mi źle. Może nie chciałąbym, żeby waga się zmieniła, ale chce się skupić raczej na rzeźbieniu sylwetki itd. Kiedyś nie miałam z tym problemu i nagle z nikąd przyszedł ogromny apetyt i mimo, że waga się nie zmienia, to ciało owszem, bardzo..
*mam 18 lat

Ajj jedno ciasto na tydzień to przeca nie tragedia

Cynowska jesli waga sie nie zmiania to nie jest zle w takim przypadku powinnas tylko wiecej cwiczyc i powinno byc dobrze a jesli masz duzy apetyt to zamiast wtedy jesc slodycze i rozne tuczace rzeczy[nie wiem co wtedy jesz] to jedz warzywa, owoce itd i powinno byc dobrze. pzdr;*

z tym ciastem to chyba rzeczywiscie nie tak zle bo jak wezne tylko jeden maly kawalek to nie powinno sie stac cos zlego jak bedzie w limicie. to teraz zamiast sie umartwiac to bede pieknie trzymac sie dietki i w kazda niedziele bede miala nagrode

na obiadek zjadlam troszke spagetti[moglo byc 2 razy wiecej no ale to ciastoo ] i nie wiem czy cos bede na kolacje jadla bo wlasciwie to nie jestem glodna zbytnio, a juz 5 wiec niezaduzo mam czasu na zglodnienie

życzę milej reszty dnia :P

aa i zapomnialam napisac ze jutro bede sie mierzyc i sie boje, bo niby przez te 2 tyg nie mialam napadu ani nic, no oprocz jogurtu na obiad[no ale nie bylo ponad limit], no i dzisiaj z ciastem ale tez za limit nie wyjdzie. poprostu sie boje ze to nic nie da, ze jest za pozno i nawet nie bede miala o 1cm mniej.. nigdzie.. nie wiem co myslec

Nie możesz mieć takich ponurych myśli. A co będzie to będzie . Grunt to się nie załamywać, tylko iść do przodu.
Trzymam kciuki!

bedzie wszystko dobrze :*
-czekamy na wymiary