Wątek: DopókiWalczyszJesteśZwycięzcą.......HELPmePLEA SE!!!

Powodzonka
Ja jade na 1200 narazie, za miesiąc moze na tysiaku.
Powoli, skutecznie..do celu

Witam;*

ooo widze ze wrocilas pamietasz mnie jeszcz;>?

ja tez 3mam kciuki

buziolee;*

Dieta 1000 kcal jest dla dorosłych i dorośli moga stosować ja przez 10-30 dni. Pozdro

grubasek1992 no pewnie że pamiętam ;*
a wróciłam, wróciłam wtedy rzuciłam diete i sie non stop obrzerałam...przez co wróciłam do puntku wyjścia i teraz musze zaczynać wszystko od nowa ehh... ale wtedy mi się udało i teraz też mi się uda!
Póki co dążę do wagi 55kg a potem sie jeszcze zobaczy
Tymczasem jestem już po 2-óch posiłkach, narazie sie jakoś trzymam heh wytrwam!!!

uda ci sie napewno tymbardziej że masz już doświadczenie jeśl ichodzi o dietkowanie trzymam kciuki i zapraszam do mnie

hmm jestem juz po kolacji więc się szybko wyspowiadam

1.) śniadanie - 3 kromki razowego z twarożkiem - 270kcl

2.) 2śniadanie - kromka razowego ze szprotką(taką z puszki ) - 100kcl

3.) obiad - kopytka - 300kcl

4.) podwieczoreq - 2 małe jabłka - 100kcl

5.) kolacja - 2 kromki razowego z serem białym i dżemem - 197kc

razem - 967 kcl

dobije do 1000 dwoma łykami mleka

tymczasem lecę bo umówiłam się z koleżanką do baru (żadnego piwa, ew. cola light )
a nie wychodziłam dziś wogóle

buziooole ;*[/b]

ddaja z dietką to nie pogadasz... pięknie Ci idzie, trzymam kciuki

Też 3 mam kciuki..;))
uda się uda, nie ma innej opcji!;**

ehh

w środę wieczorem miałam wypadek samochodowy,dziś rano wyszłam ze szpitala , mam dość mocno nadwyrężony kręgosłup i złamany prawy nadgarstek :/ w sumie to nic poważnego ale muszę zawiesić odchudzanie na parę tygodni
no i o jakichkolwiek ćwiczeniach póki co nie ma mowy
bo zdrowie przede wszystkim


Mam teraz dużo odpoczywać, długo spać, dużo i ZDROWO jeść (w szczególności nabiał itd)


W najbliższym czasie planuję jeść rozsądnie,choć nie liczyc kcal, ale wiadomo - nabiał, owoce, warzywa -tak ; słodycze, czipsy,fast-foody- nie

Będzie dobrze szybciutko wydobrzeję i wracam do dietki buziiiole

Jejku.. uważaj na siebie.. Jesli odstawisz wszystkie słodkości i fastfoody a zastąpisz to zdrowym żarełkiem to o dietę nie masz co się bać.. to nic nie zaszkodzi Wracaj szybciuteńko do zdrowiA !!