Ćwicze sobie ćwicz, ale najważniejsze żebyś wyzdrowiała....ja chyba ,muszę się ruszć i też trochę poćwiczę...
Wersja do druku
Ćwicze sobie ćwicz, ale najważniejsze żebyś wyzdrowiała....ja chyba ,muszę się ruszć i też trochę poćwiczę...
No ogólnie to gółwka juz mnie nie boli...tylko od czasu do czasu odczuwam lekki ból.
Katar mam:/
Mam nadzieje, że do jutra troszkę sie poprawi bo mam 1 godzinkę w-f i chciałabym na niej ćwiczyć:)
kA TEZ MAM 1 GODZINKE WF JUTRO I MAM PADZIEJE ZE DADZA NAM WYCISK :P ja jestem strasznie napalona sportsmenka :wink: powrotu do zdrowia:!:
Coraz gorzej się czuje :?
Głowa znów zaczyna mnie boleć :(
Zaraz idę do łóżka wygrzać sie aby rano czuć się lepiej!
Kolejny dzień.
Głowa bli ale mniej 8)
Do szkółki idę i na w-f też ćwicze. 8) :D :twisted:
Prawdopodobnie dziś czeka mnie kartkówka z polskiego :(
Teraz piję herbatkę owocową z 2 płaskimi łyżeczkami cukru.
Wiem, wiem, powinnam bez tego cukru ale skoro jestem przeziebiona to taka ulga:)
i tak zmieszcze się w 1000kcal:)
Dziękuje, że mnie tak licznie odwiedzacie.
Witam;*
wracaj szybko do zdrowka bo taka ladna pogoda a ciebie chorubsko lapie:/ nie daj sie mu!
buziak i milego ndia w szkole;*
Niestety nie ćwiczyłam na w-f....strasznie głowa mnie bolała. To cód że wogóle wytrzymałam 7 godzin w szkole!
Odpracuje ten w-f dziś.
O 16 przychodzi gościu od angola i będzie mnie uczył ( prywatny angielski)
a 17 sie skończy wiec od 17:20 zaczynam ćwiczenia:
30 min jazdy na rowerku stacjonarnym
200 brzuszków
300 podskoków
30 podnoszeń nogą ( razem 60 obydwiema)
Następnie lekcje. Po lekcjach druga tura ćwiczeń:
35 min jazdy na rowerku
200 brzuszków
300 podskoków
30 podnoszeń nogą
Plan jest ciekawy.
Napisze po wykonanej pierwszej fazie ćwiczeń jak mi poszło.
uuu zazdroszcze tej sily i checi do cwiczen :)
woowww jestem pod wrazeniem tych cwiczen:D
jejku ale ty zorganizowana
od jutra biore do ciebie przykład :D