26 grudnia 2006<--dieta rozpoczęta

Witam;*

milego dnia i uanych wf:D

tez chce nowy samochod:D

widze,że już kilka stronek ma ten post,ale mimo to przyłanczam się do dopingowania i trzymam kciuki,dasz rade=)

LiLee super że dołączyłaś:)

Jestem już po szkole.
W samochodzik już cały obczaiłam a szczególnie radio bo to ja będę tam muzę puszczać :twisted:

Na w-f graliśmy cała godzinkę w siate ( oczywiście najpierw około 5 min rozgrzewka) Moja drużyna wygrała 2 razy a przegrała 1..hehe..bo poprostu byłyśmy juz zmęczone.

do tej pory zjadłam:
-banana 120kcal
-zupkę pomidorową z ryżem ...hmm....nie bedę podawać kcal bo nie jestem pewna ile ona ma a niechce mi się sprawdzać :lol:
-sosik z grzybków ( hahaha..nawet 50g tego nie było bo to takie ostatki zostały)
:D Ale w koncu kto zjada ostatki ten jest piękny i gładki 8)

Teraz biorę sie za lekcje ( i oczywiscie cały czas obecna jestem na forum) bo po lekcjach z tatusiem na jazde samochodzikiem < w końcu muszę sprawdzić jak się w nim siedzi no nie? :lol: 8)

A u was jak tam dziś??[/quote]

Witam;*

gratuluje wygranej:D

i milej przejazdzki nowym autkiem:D

buziak;*

hehe..dzięki :)

Właśnie piję herbatkę z sokiem z malin z dwoma płaskimi łyżeczkami cukru. wiem, wiem,powinnam pić bez cukru ale jeszcze się kuruje aby mi choroba nie wróciła. 8)

kuruj sie kuruj:D:D
i jak autko??:>

bomba :D
heh..żartuje sobie z tata że będzie mnie teraz codziennie do szkoły podwoził ale tak naprawdę będę piechotką chodzić..w końcu to więcej ruchu prawda 8)

Jeszcze dziś wieczorkiem o 22 po mamuśkę do pracy :lol: hehe....oj ten mój tatuś dogadza mamusi..nie chce żeby autobusami sie tłukła :lol: :D

Dobra dobra a teraz sprawy dietkowe.
Dziś jazdy na rowerku nie będzie :(
ale za to:
8 minute abs
200 brzuszków
400 podskoków
40 podnoszeń każdą z nóg
kręcenie biodrami :lol:
jakieś tam skłony...hmm....z 50 takich skłonów

Nie wiem kiedy te ćwiczenia zrobie..może o 20? 21? poprostu nie wiem. wiem tylko że zrobie je dziś!
A jutro od nowa rowerek:)

ja mam malo czasu na cwiczenie ale dzis mam 4h treningu:P

łooo 4h treningu....wyćwiczysz się za 4 dni 8) :lol:

No to udanego treningu!

4 h sporo. Na pewno dużo spalisz...
Ja też zamierzam coś zrobić, ale mi się tak nie chce. No ale trzeba ruszycz tylek i podskoczyć kilka razy....