Wersja do druku
No w sklepie już byłam:D
Teraz czas na fizykę:/
Heh..ale to za chwilkę bo teraz jem jogurt naturalny ( ochydny smak ale ma mało kcal niż inne serki) z Bakomy. W 100g ma 62kcal.
Ja jem go 135g bo tyle jest w kubeczku:)
A u was jak tam?
Meow zazdroszcze Ci!
Juwenta no niestety wszystko na jutro :?
hehe 8) a jak 8)
ale czekaj czekaj ... ja mam w czwartek tylko 5 lekcji i mam nadzieje, że niedługo mi też waga spadnie 8) :lol: i też będę sie tak cieszyć jak ty :P
no to troche lekcji jest do zrobienia :P powodzenia ;)
heheh..powoli wychodze na prostą z tymi lekcjami.
:lol:
No ale koniec tematu o lekcjach bo trzaba napisać podsumowanko dzisiejszych zjedzonych kcal: 1109kcal
No myśle że dziś dzień mogę zaliczyc do udanych :lol:
ładnie z dietą :D
ja mam jutro 4 lekcje w czwartek 7 a w piątek też 4 bo nauczyciele wyjezdżają gdzieś i nam lekcje skracają :D
no dzien mozna zaliczyc do udanych:D a ja lekcjie juz odrobilam tylko teraz sie nauczyc i bedzie pieknie;p
no pieknny bilansik :)
ja kslysze ze macie po 4 lekcje albo nawet po 7 to m isie ryczec chce ze ja musze sie tak dlugo meczyc w pracy :(( zazdroszcze wam :)
Dziewczyny przemyślałam jedną sprawę i postanowiłam numerować moje dni diety.
Niestety nie pamietam ile dokładnie dni już się ochudzam także jutro będzie niby taki pierwszy dzień.
dlaczego to robię?
Ponieważ chcę tak mniejwięcej wiedzieć, w ile czasu schudnę z tymi wszystkimi wpadkami i bez wpadek.
Będę niestety od jutra na moim wtku pisać tylko 1 raz dziennie ponieważ mam mało czasu ale do was będę częściej wbijać i pisać z 2,3 zdania:)
uf...wreszcie wykonałam ćwiczenia. Napisze co wykonałam:
40 min na rowerku
150 brzuszków
500 podskoków
20 przysiadów
40 podnoszeń noga ( 80 obydwiema)
100 kręceń biodrami w jedną strone (200 w obie)
No a wcześniej gdzieś tam mieliście wypisane co miałam zrobić. Niektóre ćwiczenia zrobiłam dłużej :lol: :D i jest git!
Teraz jeszcze przepisać z prywatnego angielskiego i kąpiel . Oczywiscie dziś jeszcze cały czas na forum:) :D 8)