Wątek: MŻ => to jest to!!!

mam nadzieje ze to po raz kolejny i w koncu ostatni
3majsie

Mamy podobną wagę (chyba, bo musisz podac wymiary) i tyle samo latek. Damy rade. Zapraszam do mnie!!!

Dominiczka14 .. bede trzymac kciuki !!

o jak tam idzie wam dietkowanie??? Mi nie za dobrze

Dominczka14 powodzenia w dietkowaniu :* i wytrwałosci zycze tym razem sie uda masz nasze wsparcie

Buziolki :* :*

kiniucha mi tez !!
dzis zjadlam jogoshake'a w mc donaldzie
no ale zdarza sie

dominiczka 3mam kciuki i wierze że ci sie uda będziemy sie nawzjem motywowac , zważ sie i załóż sobie tickera bo on bardzo motywuje i napisz w końcu jak ci idzie

Tak planowałam:

śniadanie
- 2 kromki grahama z twarożkiem
II śniadanie
- banan
obiad
- dużo kapusty kiszonej
- mały schabowy
- łyżka ziemniaków
podwieczorek
- jabłko
kolacja
- 2 kanapki z twarożkiem (graham oczywiście)

Ale kurde z tą kolacją mi nie wyszło i była taka:
- pączek
- bułka z twarożkiem
- bułka z kawakiem kiełbasy
- kubek mleka
- 3 kanapki (graham) kryte z nutellą

Normalnie dzisiaj zawaliłam, kurde mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. A tak nawiasem to jak myślicie ile wedłoug tego idealnego planu zjadłabym kalorii ???

Mi się wydało że ok 1300 kcal, chyba, że się mylę??

Please zmotywujcie mnie, bo ja się dzisiaj chyba zamorduję, już któryś dzień z kolei nie potrafię się za siebie zabrać.

Pewnie dacie mi ochrzan... i słusznie!!!

Jutro będzie wzorowo... obiecuję!!!

pzdr :P

niestety nie zmotywuje Cie bo sama tego potrzbeuje ;/ i juz se nie radze

Kurde kiedyś to powiedziałam sobie nie zjem, bo chcę być chuda... a teraz to kurde zawsze tak, że to pyszne, jeden kęs nie zaszkodzi, no a jak zawalę, to już zjem ile wejdzie

Kiedyś mój napad polegał na jogurcie, czy kawałku loda...
Rozbiłam sobie żołądek
Ale mówi się trudno - jutro go ujarzmię!!!
Majeczka Tobie się też uda!!! trzeba tylko wierzyć, i znaleźć motywację, choćby taką, aby zasoczyć znajomych... albo byłego
Perwers się to udało