Wątek: tym razem zizu da rade :)

ziizuu wez sie w garsc !!
pomysl , rpzeciez nie duzo czasu ci zostalo do studiow a napenwo chcialabys troche zrzucic a wten sposob tego nei dokonasz

zpaomnij o tym co blyo i zacnzij na nowo jutro ale juz bez wpdaek

i może pozwól sobie na coś małego słodkiego nawet codziennie może wtedy łatwiej będzie ci utrzymać diete?
Powodzenia nie poddawaj sie

nie poddawaj sie licze na ciebie

3maj sie zizu!!

Koniec wpadek nie zawiedź nas

wczoraj napad dzisiaj napadcaly tydz. chodzilam w jednych spodniach bo reszta ciasne (( nie mam juz sil wsciekla na siebie jestem ale nie umiem wziac sie w garsc

mi nie wystarczy nawet 1500 czy 2000 ja dopiero poczuje ulge i zadowolenie jak sie napacham jak swinia a pozniej zaluje i w ogole ;/

to moze powinnaś na razie dac sobie spokój z dietą odpoczać jeść normalnie a jak poczujesz ze juz ok to wtedy wrocisz do diety i to do jakiejś mało radykalnej np.1500kcal a potem zaczniesz odejmowac do 1200kcal co o tym myslisz?

no wlasnie mowie ze u mnie nie ma takiego czegosc jak jesc normalnie ;/ ja umiem sie tylko najesc jak swinia nawet przy 2500 sie nie zatrzymam i tyje w wsszytbkim tempie

Ojej Ziizuu musisz sie jakoś nad tym spokojnie zastanowić bo co ci daje tak naprawde to obrzarstwo? Tu nawet nie chodzi o figure ale napewno sie z tym męczysz psychicznie... wiem, że nie jest łatwo ale napewno uda ci sie jakoś nad tym zapanować i wrócić na właściwą droge Trzymam kciuki

P.S. a może to stres w końcu oststnio w twoim życiu tyle zmian praca, niedługo nowa szkoła...?

ziizu znowu napady ? a było tak pięknie no ale nic , wstawaj i walcz dalej