tym razem zizu da rade :)

Witam,

zaczne od tego ze nie jestem nowa osoba tylko zmienilam nick (poprzedni to majka00)
wiem, ze wiele razy obiecywalam, ze sie uda wtedy, ze nie bede zakladala nowych tematow i w ogole ale wczoraj rano jak weszlam na wage zdalam sobie sprawe, jaki blad popelniam i jak sie zapuscilam.
w ciagu niecalych 2 tyg. z 53 przytylam do 58 (waga pokazywala wczroaj wiecej ale te 2 kg. odliczam na jedzenie, ktore ostatnio bylo w gigantycznych ilosciach)
bylam juz tak blisko celu i przez wlasna glupote stracilam to :( teraz tego zaluje, czuje sie jak slon. spodnie sa mi ciasne, zostaly jedne wiec jak najszybciej musze sie pozbyc tego tluszczu i cellulitu, ktory wrocil. nie moge chodzic w jednych spodniach ;/

przez te 2 tyg. jadlam tyle ze na jakis czas mam dosc slodyczy i wszystkiego co tluczace, wiec poczatkowo nie groza mi napady, pozniej bedzie ciezko ale juz nie popelnie tego samego bledu ;/

przepraszam, ze po raz kolejny ale chce zapomniec o tym co bylo i zaczac na nowo.

jestem na 1000 bo na 1200 jakos nie moge sie wziac bo co chwilecos dojem i pozniej z 1200 robi sie 1400-1600 itd. a tak to najwyzej dojem do 1200 i bedzie ok.

no to zaczynam od dzis :P

sniadanie - bulka + pomidor = 190

zaraz zjem drugie sniadanie ale jeszcze nie wiem c oto bedzie bo zaraz wybiore sie do kuchni :)

mam nadzieje ze mi pomozecie wsparciem, ktore tak wiele mi daje, bedziecie mnie wyzywac tak jak dawniej ale teraz to bedzie mnie ruszalo :) nie raz jeszcze bede was potrzebowala :)

Nom pewnie że pomożemy :) ehhh nie masz za co przepraszac bo wiele z nas najpierw chudnie pozniej to zaniedbuje... ja tez tak mam zawsze... :( nom niestety ciezko jest i tyle... A napisz cos wiecej moze jakies wymiary czy uprawiasz jakis sport i do jakiej wagi chcesz schudnąć... :)

wymiarow nie znam dokladnie bo rzadko sie meirze wole wage :P
moze za tydzien sie pomierze jak sie w krece w dietkowanie :)

chce wazyc 49-50 mam 158-160 cm.

ze sportem to kiepsko bo nic nie ruszam sie, 8 godz. w pracy przy biurko a pozniej w domu przed kompem, zadko spacer czy cos ale od dzis po 15 min. dziennie cwiczen chociaz ;P

2 sniadanie - 3 mandarynki = 90

ziizuu kochana ja tez zaczynam od nowa :twisted: i miałam ten sam problem ze jak byłam na 1200 to z tego robiło sie 1400 albo 1600 i diety nie było :) ale tym razem -->> wiem ze pisze to juz nie wiem ktory raz -->> ale tym razem jestem na 1000 i nie ma bata hehe :D

Nie przepraszaj nas bo nie ma za co :wink:

Wiesz że zrobiłaś źle bo sie zaniedbałaś, ale musisz teraz bardzo gorąco wierzyć w to że tym razem się uda i schudniesz do swojej upragnionej wagi 49-50kg :D

Trzymam kciuki za Ciebie i wierzę w Ciebie więc nie zawiedź mnie :wink:

oj jak sie ciesze ze postanowilas cos z tym zrobic! uda ci sie, widze ze jestes zdeterminowana, wiec jest ok :D na moje wsparcie mozesz liczyc. bede tu codzinnie zagladala 8) dziewczyny pewnie tez pomoga. razem damy rade. ani sie obejrzysz a taka laska z ciebie bedzie ze hej :wink:

Trzymam także za ciebie kciukasy ;]

dziekuje bardzo dziewczyny :*
nawe nnie wiecie jak bardzo mi to pomaga :)

na pewno Ci sie uda

Trzymam kciuki:***

trzymam kciuki za ciebie odmieniona :D

powodzenia!trzymam kciuki!

Majka! Słonko :)
Trzymam kciuki, masz się dobrze sprawować.

ja tez trzymam kciuki ;)
wazne, zeby miec zapał :)

tez trzymam kciuki :D ja tez czesto (delikatnie mowiac) "zaniedbywalam" diete i czulam sie jeszzce gorzej ale staram sie wytrwac :wink: na pewno ci sie uda.

ja mam nadzieje że mi sie to nie przydaży a jesli będe chciała takie coś zrobić to mi to odradzajcie...prosze

Ja też się zaniedbałam i w dość szybkim tempie przybrałam 8kg!! I także kolejny raz próbuję.. Możesz na nas liczyć.. Powodzenia :*

Ja rowniez trzymam kciuki i podbnie jak Ty zaczynam od nowa :) Damy radee :D tym razem tak :D

Buziolki :*

dziekuje wam jeszcze raz :)

teraz spowiedz :P

1 i 2 sniadanie juz pisalam ale napisze jeszcze raz caly :P

1 sniadanie - bulka + pomidor = 190
2 sniadanie - 3 mandarynki = 90
obiad - brokuly + salatka = 215
podwieczorek - owsianka + miod = 235
kolacja - bulka + pomidor = 170

razem = 900

zjem pozniej jeszcze salatke z pomidorow z jog. nat. i wyjdzie 1000 :)

tylko nic nie cwiczylam ale mam nadzieje ze chociaz te 10 min. sie zmusze poniej ;/

no i widzisz dietka ok!
oby tak dalej :D

No i świetnie poszło ci pierwszego dnia powodzenia w następnych 8)

co tu dużo mówić - poszło ci wyśmienicie ! :D

majka sorki, ze dopiero teraz.. ale wogóle czasu nie mogłam znależć, żeby cie odwiedzić.. no ale jestem i ciesze sie bardzo, ze wkońcu przejrzałaś na oczy :D . Mam nadzieje, ze nowy nick zmotywuje cie do spadku wagi. Zycze szczęścia.. na nowej drodze.. :P

dziekuje dziekuje :)

zjadlam big milka i 2 lyzeczki miodu i wyszlo 1060 wiec jest git :) nic nie cwiczylam ale od jutra zaczne :)

gratulacje

i powodzenia

ja tez dziś nie ćwicze.. wogóle mi sie nie chce.

normalnie jak patrze sie w lustro to tez trace motywacje o dalej jestem grubasem :evil: i nic mi sie nei chce...kurcze.. musze sie dzisiaj zmusić :!: :!:

ja musze zrobić abs.. a tak mi sie nie chce... co prawda to 8 minut... ale.. :?

a ja musze isc sie kapac i spac bo znowi wstane niewyspana hehe juz nie cwicze dzis :)
jak pomysle ze jutro rano pobudna to az sie ryczec chce ;p

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
przepraszma ze odpiero teraz zagladam ale ja jestem big tuman i dopiero teraz si eskapnelam ze zizu to ty majka :D
ale naprawiam swoj blad i juz bede cie tu czesto odwiedzac hehe

widze , ze z dietka idzie Ci piknie :) i trzymam kciuki co by dalej tak szlo

a ja juz dzis zrobilam wszystkie sowje cwicznei aoprocz cwiczen na brzuch :/ bo kompletnie mi sie nei chcialo , ja ogolnie lubie cwicyzc al enei brzuch bo dl amnie to takie jakie snudne i w ogole no ale si emzuszma tylko dizs wolne :P

nic sie nie stalo :)

ja tez bede musiala sie zmusic w koncu bo jak bede jadla tysiaka i nic nie cwiczyla to bede chudla 1 kg w 2 tyg. (tak obliczylam) wiec malo ;/ do pazdziernika chce kg. w ciagu tyg. a pozniej juz moge wolniej hehe
no nic ide sie kapac i spac :(
do jutra dziewczynki ;*

na tysiaku sie chudnie 1 kg na 2 tygodnie ??

zalezy jakie masz zapotrzebowanie (bo moje wynosi niecale 1800) i ile spalasz. zeby schudnac 1 kg. musisz spalic czy tam nie zjesc 7000 kcal. wiec oblicz sobie :)
dobra ide nie zagadywac mnie ;P

ok.. już nie pytam o nic.. idź, ale taryfa ulgowa tylko na ćwiczenia :)

to dobranoc :D

Fajne sobie to menu ułożyłaś.. mimo że to dieta to tak całkiem pysznie :) a ja na tej swojej głupiej kopenhadze :(

hej :) w końcu wpadłam i ja do Ciebie :)
nie chciałam już tam, bo miałaś kilkanaście stron i mi jakoś tak głupio było się wpieprzać :P
ale teraz będę tu zaglądała :) jeśli mogę :)

powodzenia! :twisted:

agasi no wiesz co :) pewnie ze mozesz :) ja do Ciebie tez wlazlam w polowie ;p

wlasnie przyszlam z pracy i jem obiad i zaraz lece do miasta wiec pozniej was poodwiedzam :)

poki co

sniadanie - bulka + pomidor = 190
2 sniadanie - chleb + ser = 130
obiad - fasolka = 175

razem - 495

i jest gut :))))))))))

jest lepiej niz gut :) Gratuluje :* :*

zjadlam jeszcze nektarynki wypilam kubusia i bulke :P
wyszlo 1050 :)))))

wracam do dietki i humor wraca :) mam nadzieje ze nie tylko chwilowy jego powrot bo problemow mam od cholery :(

dzisiaj wracalam z zakupow i mialam maly dylemat czy kupic buty czy nie i marudze o tym kumpeli i ona do mnie "ale Ty masz problemy :) chcialabym takie miec" se mysle taaaa jakbys wiedziala jakie mam problemy to cieszylabys ze masz swoje ;/ a najgorsze ze nic nie moge z tym zrobic bo to nie ode mnie wszystko zalezy :( ale trzeba zyc dalej...

dobra koniec rozmyslania o zyciu ;p

taki ejest niestety zycie :/
kazdy ma jakies problemy , jendi wieksze , jedni mniejsze ale trezba z tym zyc i inaczje neistety sie nie da
a z dietka widze , ze idzie Ci idealnie :D i trzymam mocno kciuki , zeby juz tak zostalo

buziaki :********