Wątek: Walka z moim wyglądem >> ku lepszemu JA!!! Pomóżcie!!

Witam;*

ciesze sie ze sa juz zmiany i ze ty z nich sie cieszysz

buziak i milego dnia;*

i ajk tam dzisiaj z djetką?

heeey klaudynka wpadłam zobaczyć jak ci idzie no więc zdradź nam szczegoly

Idzie mi świetnie. Wczoraj zjadłam tylko 500 kcal i wieczorkiem musiałam coś jesczze podjeść, żeby nie bylo problemów. Rodzice pojechali dzisiaj na wesele. Zostaje sama w domu. Zaraz bęe planowac co by tu zrobić. Po tym wczorajszym treningu dzisiaj bolą mnie strasznie nogi. Mam zakwasy...:/ Oby minęły...

a dobrnełaś chociaż czoraj do 1000

500 ?! wykończysz sie

Tak. Do tysiąca dobrnęłam. Widziałam, że jeśli zjem mniej to może być źle, to chociaż mnie mogłam musiałam coś zjeść.... w poniedziałek ważenie...ciekawe ile teraz pokaże waga...

Skoro do 1000kcal dobrnęłaś to świetnie!
A ja już myślałam że zjadłaś jakieś 500-600kcal...

Właśnie wcianam kasze z podsmażanym pomidorem i dwama plastrami szynki, oczywiście bez tłuszczu...kasza ma nie dużo kalorii a jest dobra...
Chciałam dzisiaj pobiegać, ale co zrobię ruch to mnie nogi bolą.... chyba dzisiaj to nie wypali...

Wpadam sie przywitac i zyczyc udanej soboty

Buziaki skarbie :*:*