suszona- masz praktycznie identyczne sytuacje jak ja. Poczatkowa waga sie nawet zgadza. ja jestem troszke nizsza mam ok.160-161 cm


dzisiejsze menu ;p :

Serek Danio waniila i rodzynkami - 1 opakowanie 150g - 1 204,00 kcal
Serek Bieluch ziołowy - ok. 50 g - 62.5 kcal
Otręby żytnie - 2 łyżki - 38 kcal
płatki kukurydziane - 1 łyżka - 38 kcal
sałatka - 30 g - 40.5 kcal
Pieczywo chrupkie płatek - 9g - 28 kcal
Barszcz czerwony zabielany - 125 ml - 39.75 kcal
jabłko małe - 50 kcal
razem - 500.75 kcal
to na razie tyle