Papa.. dobranoc :wink:
Wersja do druku
Papa.. dobranoc :wink:
czesc
oj nareszcie zakonczylam dzisiejszy dzien...;]
jutro tez mam luzik bo mam praktycznie 4 lecke w tym 2x w-f na ktorym i tak nie cwicze ze wzgledu na kolano...
zauwazylam ze im wiecej jem tym jestem bardziej glodna:| nie wiem dlaczego hehe- dobre:)
dzisiaj bylo:
:arrow: kakao + serek homogenizowany
:arrow: grahamka z dzemem
:arrow: golabek z serem zoltym
:arrow: sok marchwiowy
razem: 1300 kcal
z tym ze ta grahamka byla rozlozona na 2 posileczki bo tak mi lepiej;]
a jak u Was dzisiaj dieta?
:|
kę?
jakim cudem z tego co zjadlas wyszlo CI 1300 ? :?
Malutka sama wiesz najlepiej nie bede Cie rozliczac , ale martwie sie troszq ,mysle ze za bardzo zawyzasz
suszona wlasnieee : skad tu az 1300 w tym skromnym menu?? czy mi sie wydaje;> ?
wyszlo
kakao 165k + spory serek - 285 kcal
grahamka 100g - 250 kcal dzem 2 zyzeczki 50 kcal
golabek duzy troszke ponad 200g- 250kcal, ser 2 plasterki 72kcal+ ketchup- 100kcal
szklanica soku 120 kcal
no wybaczcie jest 1292...
dobra nic wiecej nie mowie bo sie irytujesz, a po prostu sie martwie nic wiecej ...
robcie co chcecie.. :roll: 8)
nio tak :*
jeeej .. <przytul> ;) na oko tak nie wygląda, jest ok ;)
przeraża mnie ta kalorycznosc pieczywa :/
nie no spoko nie irytuje sie;] moze nie wydaje sie w tym az tyle kcal ale ja codziennie wieczorem obmyslam i wyliczam ile nastepnego dnia zjem:)
nie martw sie Ally :*
ale to co ty dajesz do tego kakao ze a ztyle ci wychodzi ? no i ta grachamka to gigant musial byc bo moje dosc spore grachamki maja po 50 g jak zwaze
niewiem ja dla mnei to zmaiast te 300 ckal z picia powinnas je meic z jedzenia bo tak to w sumie jak dla mnei oe sie do konca nie licza bo syzbko "przeleca" przez ciebie , no ale rob jak ccesz :/
kakao zrobilam ze szklanki mleka i z 3 big lyzeczek kakao i slodzika (bylo zamulaste)
grahamka miala 100g;]
W sumie to może i tak wychodzi, ale jak się popatrzy na to z boku, nie licząc kcali to wychodzi nie dużo tego jedzenia. Czemu to wszystko musi byc takie kaloryczne?...
no niestety
ale najbardziej kaloryczne jest to co najbardziej lubimy:)
suszona, ładnie, ładnie :)
Ale faktycznie, jakoś mało tego żarełka wychodzi :wink:
malo malo ale chcialam zeby mi dzisiaj tak malo objetosciowo wyszlo:) jutro za to zroie sobie na sniadanko porcje kaszki dla dzieciakow i bedzie miodzio:)
czesc
dzisiaj:
:arrow: kaszka dla dzieciakow z kokosem i rodzynkami
:arrow: grahama z dzemem
:arrow: makaron z serem zoltym i danie smakosza
:arrow: szklanica soku z marchewy
dzisiaj nie bede za dlugo siedziala bo jak wiadomo jutro sroda a ja mam w srode ciezkie lekcje.
Do tego mam sprawdzian z hormonów i jeszcze sie troche poducze.
Dzisiaj bylam w szkole na 2 leckach i przed 10 bylam juz w chalupce... hehe mialam polski, religie 3 tzw okienka (bo babka z infy dzisiaj zaniemogla) i 2 w-fy na ktorych i tak nie cwicze
poza tym cala grupa poszla do domu to co ja sie bede?:) nawet mama po mnie przyjechala bo w sumie skonczylam o 9.35 a autobys mialam dopiero o 11.32:)
A jak u Was dieta?
hej ;*
dietka okk ;)
nudy w szkole ostatnioo, dzis byl sprawdzian z WOSu, dało rade ;] i ogolnie ok, tylko pogoda sie narobilaa
oj u mnie dzisiaj cly dzien zimno, szaro i deszczowo... bleee
nie lubie takiej pogody
ja juz chce wiosne...:/
nioo jest zimno i mokro, i szybko sie ściemnia buuuu :/
ja juz sie nie moge doczekac kwietnia:) jade sobie do Pragi na wycieczke:)
zapowiada sie supcio wyjazd:)
zaczynam sie bac swiat... cos mi sie wydaje ze bedzie jakis napad.. mama zapowiedziala placki ktore ja lubie najbardziej...;/
ona mi robi na zlosc :evil: ja to wiem :cry:
bez sensu, dlaczego wszyscy sa przeciwko mnie?:(
ja teeez..
a dzis w szkole bylo wazenie cholera jasna ;/
no i jak poszlo?
ciekawa bylam, ale potrzebne to nie bylo ;/
bo ja stwierdzilam w koncu ze nie chce sie w ogole wazyc, tak mi dobrze ..
nie panikowałabym przynajmniej od pół kilograma wiecej czy cos ..
a tak..
ile wazysz?
okrągłe 50
zastanawiam sie czy wskakiwac na wage jeszcze w ogole..
bo chyba jednak nieee..
bede polegac na wymiarach i tyle noo ;]
a zmierzyla mnie i jest 171 (??) srednio precyzyjnie, wszyscy stwierdzili ze mają zaniżone juz ja to sobie sprawdzejak bedzie okazja :twisted: ;)
wg mnie bardzo ladnie wazysz
no dla mnie tez okkk :)
tylko nie chce przytyc, i znow sie zacznie wariowanie z kaloriami przeliczaniem itd ajuz miaalm z tego wyjsc!!
tamten tydzien byl bardzo dobry! jadłam 1500, nie zauwazylam zebym przytyła, i w ogole bylam spokojna itd,
a teraz skoro nie chce isc w gore to musze uwazac z wagą..
jak wyjsc i nie przytyc :twisted:
i tu sie zaczyna zamieszanie :roll:
no oj wychodzenie z odchudzania jest najgorsze
ox ja ike w wanne i w ksiazki
milej srody :*:*
a ja do cwiczonek a potem lekcji ;)
papa i wzajemnie :*
ja juz i pouczona i pocwiczona :wink: pozdro... :*
ja dzisiaj gralam w siate:D:D Nie chciało mi sie uczyc
Po Magdzie M dopiero sobie pojde:D tzn uczyc sie :lol:
** Miłego dnia =* =*
suszonaaa, powiedz mi ile kalorii ma kaszka manna i ryz na mleku z kawałkami jabłka i cynamonem z doktora oetkera???bo sobie kupilaam i mam zamiar sobie zjesc kiedys tylko ile mają kalorii??
Suszona a Ty gdzie się podziewasz? ;>
właśnie co z Tobą ?
Tylko nie gadaj że u cidebie też oglądali fakty na TVN i w szkolę na zebraniu gadali o anięhttp://users.pandora.be/eforum/emoticons4u/sad/1201.gif
Maam nadzieje ze masz po prostu dużo na głowie.
Kurde jak ktoś tak znika na jakiś czas bez powiedzenia to można sie przestraszyc :d
Suszona co Ty sobie w kulki lecisz ? :roll:
Właśnie, właśnie, gdzie Ty się podziewasz :?: :evil: