Wątek: 13.02- koniec tego złego... Zamykam sprawę...

Albo masz bariere psychiczna

hehe bariere.... :P

Hejjj

Ale faajnnie SUSZONA Ile TY schudlas bardzo ladnie. Mam nadzieje, ze dasz rade jesc normalnie, wiem, to wymaga czasu, ale lepiej w siebie nie wpychaj jak nie mozesz jesc wiecej. Organizm sam wie, ile mu potrzeba paliwka...
Zreszta, jakbysmy go sluchaly caly czas, to bysmy nie mialy 'za duzo' tluszczyku

Hmm... Ponawiam pytanie o wklejanie zdjec, bo jestem chwalipieta i chce pokazac wam jak wygladam

POZDRAWIAM SERDECZNIE LASECZKI

Suszona ja też mam problem z dobijaniem do 100 chodzby, tez jem po 600, jak 700 to jest dobrze, poprostu trzeba jeśc takie same ilości tylko rzeczy bardziej kaloryczne

Nie wiem, moze skurczył mi sie zoładek, albo mam bariere... nie wiem...
Schudłam wiem, ale to głownie zasluga tego ze miesiac jadlam raz dziennie i to platki owsiane z mlekiem albo sokiem...
No właśnie a ile kcal ma owsianka i jak sie ja dokladnie robi?

owsianka- gotujesz mleko i wsypujesz do niego płatki owsiane, zagotowujesz aż zrobi się gęste i jesz, a kalorie to zalezy od ilosci jakos zrobisz, cos około 170kcal ja osobiście nie lubie owsianki raz spróbowałam i mam uraz na całe zycie

Bjedrona- hehe ok mozna tez dodac rodzynki albo jakis dzemik
nie gotowac owsianki na mleku ale na wodzie

Wiecie co moze to sie wyda smieszne ale ja lubie grysik!!! jak myslicie moge czasami sobie zjesc?

Normalnie dramat...
Dzisiaj zjadłam:
śn. 4 racuszki aaggii (180kcal)
II śn. batonik cornflakes (85kcal)
o. warzywa na patelnie (270kcal)
i przed chwilką zjadłam dwa lody (2x 57= 114kcal)
Razem: 649

ale normalnie załamka po co ja zjadłam te dwa lody?
mama dostała ich tyle ze szok caly zamrazalnik lodzikow i nie moglam sie oprzec Jestem bez sensu (

Przecież to i tak niewiele nie wpadaj w rozpacz bo nie ma powodu :*

nie jest tak źle
a jeśli naprawdę aż tak Ci to przeszkadza to bierz się za ćwiczonka, pobiegaj i spal to wszystko