Wątek: 13.02- koniec tego złego... Zamykam sprawę...

A 7-8 gram to przykładowo ile orzechów?

Nie wiem

Nie liczyłam. Jutro policzę i napiszę, ale to po prostu taka garść.

masz jakies foty?

ja wiem ze jedna pistacja ma 10 kcal

i jak Najarana Anka?

fotki bede miala jutro ale nei wiem czy bede tam cala (fotki jak wazylam 51kg)

wstawisz??:>

jak bede w calosci to czemu nie

nie w calosci tez
co jadlas na obiady na 1 fazie sb??

Najarana Anka spoko spoko

mojej twarzy wam nie pokaze bo sie przestraszycie

hymm w 1 fazie? np pizze z kurczaka z serem i pieczrkami, albo papryke nadziewana feta, kurczakiem, pieczarkami, ogorkiem kiszonym, pomidoerm

ogolnie jadlam duzo grzybow bo je lubie