Wątek: ...:::No i skończyło sie rumakowanie:::...;*;*

Uprawiaj te sporty które lubisz mozesz się zapisac na aerobic lub po prostu cwiczyc oglądając serial

Ja nienawidzę ćwiczyć.. uważam że to najgorsze co może byc.. o wiele bardziej wolę grać w koszykówkę, siatkówkę, pływać, biegać, tańczyć-to szczególnie..niedługo będę sobie jeździła na łyżwach.. może Ty tez wolisz uprawiać różne sporty zamiast ćwiczyc.. bo jakby na to nie patrzec ćwiczenia są dość nudne..

Meow a ty jesteś na jakiej dietce ? :d bo codziennie widze inne wyniki kvl dlatego pytam

słonko jeśli chodzi o lenia to wiem coś o tym bo miałam go całe wakacje ;p ale teraz sie zmobilizowałam i jjjuż widze efekty - warto jest się męczyć , a pół godziny dziennie to nie jest zbyt dużo ::P

no właśnie miesiąc ćwiczeń po 30min. dziennie i masz efekty cód miód i orzeszki

a przecież 30min. to nie tak dużo , napewno znajdzie sie czas chociażby przy oglądaniu TV ;p czy przed snem

Ćwiczenia sa dobre, ale ja wole ćwiczyćw towarzystwie. Jakoś tak szybciej mija czas i jest zabawnie. Dlatego siatkówka, koszykówka, piłka ręczna to świetna rzecz...:P

nie wspominajcie mi o siatkówce , przez nia mam same kontuzje

heej kochane :*
dziex ze popisałuście
miałam byc teraz na basenie ale nosz kurna dostalam okres po 9 miesiącach przerwy ale jest teraz ok, no i siedze w domq...
wziełam panadol i pomaga ściągnęłam sobie muze i myśle że chyba bede ćwiczyć przed lustrem
muzyczke se puszcze i bede zawijać
tyle że skoro siedze w domq musze jeszcze odkurzyć
a mam do was pytanko: bo teraz dostałam okres i jem więcej!! jak sie opanować?????? zjadłam już gumisie kwaskowate (165 kcal) i takie ciasteczka z czekoladą (190 kcal) kurna no to za dzidostwo

ja zawsze przed i w trakcie okresu mam napady na słodycze i zawsze jem miseczkę gestej owsianki z dużą ilością miodu (nawet nie liczę ile to kcal) i mi przechodzi ochota na słodkie.. Lepiej też zjedz coś pożywnego i słodkiego bo i tak wyjdzie Ci mniej kalorii niż jeżeli się najesz czekoladą.. możesz tez zjeść ryż na słodko z malinami na przykład.. nie wiem chyba na każdą dziewczyne jakoś inaczej to działa mi w każdym bądz razie najbardziej pomaga miód

Ale to chyba bardzo dobrze ze dostałas okres wreszcie :*:*
Dasz rade i ja tez zwykle jem wiecej ... nie ma na to lekarstwa heh :P chyba ze bedziesz wybierac te mniej kaloryczne jedzonko ja zawsze zapychałam sie czekolada a teraz jem duzo owocow jak mam okres heh :P i jest lepiej wczoraj mi sie skonczył i biore sie za dietkowanie

Buziak :*:*