Wątek: Czas na nowa sylwetke:) i....Miłosc?

uu podziwiam jak ja bym miala na 10 to bym wstala o 9 a nie....

Dzisiaj mam taki poranek
bo obudził mnie es od "kolegi"
zyczył mi owocnego dnia
haha od razu wstalam i do cwiczen sie zabralam
musze byc chuda i tyle

Naprawde kazdego dnia coraz bardziej doceniam to forum
wiecie czasami wiecej niz moje kolezanki

jest 7:46 koniec cwiczen ide pod prysznic i na spacer z psem

aha wlasnie poza tym teraz przechodze na oczyszczanie organizmu po swietach
i przez 7 dni bede tylko jesc owoce
zadnych obiadow nic nic nic
Owoce i woda badz czerowne herbatki
wlasnie ide sobie zaraz zrobic czerwona herbatke!

To nie jest zle do 23 zostało niewiele ale dam rade

Myślę, że oczyszczenie będzie ok Ale jedz warzywa i owoce No i przydałoby się białko. Wiesz że serio pomaga schudnąć? Białka nie magazynujemy bo nasz organizm nie umie ;p Także albo spalamy albo wydalamy Także jedz białko

Na serio nie potrafi go zmagazynować Wow, wiedziłam że przechodzi na energie, ale to tylko jak mamy za mało węglów, ale myslałąm że i tak z tego sie może zrobć niezly tłusczyk :P

ok bede jadla białko warzywa i owoce:P
wytrzymam tak do 23

wlasnie jestem w szkole i zjadlam małego ogorka, pomarancza i marchewke

pozniej zamierzam zjesc serek wiejski i grejfruta
ale Muscie mnie motywowac, bo kolezanka jedza przy mnie tosty, kanapki
czekoladki- nie moge wytrzymac czasami, ale juz daje rade
Mam was i kolege i wizje wymarzona przed oczami

Dzieki za rade serek wiejski ma chyba białko
od czasu do czasu zjem na sniadanie badz kolacje jajko

Ptysiak nie daj się ! musisz byc chuda!

Oczywiście, że dasz radę jeśli masz motywację .

jajka sa dobre, bo na długo sycą Ale chyba ja sobie zrobie przerwe bo po swietach tak mi wszytko zalegało na żaołądku (duzo jajek i orzechów) ze tak mnie w pon bolała brzuch ze mam dość:P

oczywiscie, ze nie bede jadlam ciagla owocow i warzyw
uswiadoiłam sobie dzis ze nie dam rady tawet przy najwiekszej motywacji
jak wrocilam do domu to bylam strasznie głodna
sniadanie w szkole: marchewka, ogorek pomarancza
Obiad:serek wiejski, kotlet
KOlacja: kawa i płatki z mlekiem

nie wiem ile to kcal..moze ma ktos pomysł na kcal? cornfleksy- płatki

Dzis po szkole byłam na miescie- moje kolezanki zjadły looody włoskie
a ja nie, nie dalam sie
i jestem z siebie dumna!