Wątek: Czas na nowa sylwetke:) i....Miłosc?

aos nigdy nie moge przekonac sie co do słodziku
Albo nie cukruje...albo daje tylko 1 łyzeczke
Miłego wieczorku:*

Dzisiaj 2 dzien 1 FAZY

Sniadanie:koło 11- kawa 3 w 1 i kawałeczek gotowanego udka

Pozniej napisze dalszy ciag

Doszłam do wniosku, ze 1 FAZA SB jest do ....niczego:P
Moze tylko dla mnie

Po 1 nie wytrzymam 2 tyg bez owocow..Do skzoły zawsze brałam jabłko...mandarynke..
Nie wyobrazam sobie dnia bez owocu

Moge nie jesc tych wszystkich produktow..ale juz w 1 fazie SB wprowadzam owoce
Do reszty moge sie stosowac

Potrzebuje motywacji

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ptysiaku, może po prostu wybierz inna dietę? Sb z owocami nie będzie sb Większość owoców ma wysoki indeks glik. i dużo fruktozy. Dlatego radziłabym ci wybrać inną dietę. Zdrową i z owockami Moje menu wygląda codziennie prawie tak samo. Rano jajka albo gotowane albo jajecznica z warzywkami, później jogurt, na obiad warzywa (brokuły, kalafior i marchewka) z piersią gotowaną na parze lub z tuńczykiem czy inną rybą, no i na kolacje jogurt albo maslanka. Na pierwszy rzut oka mogłaby to być 1 faza south beach. Ale przez gotowaną marchewkę w obiadku nie jest Nie będę rezygnować z marchewki tylko dlatego że jest "nie south beach". Dlatego stosuje teraz dietkę swoją... i chudnę W 9 dni 2,5 kg poszło w zapomnienie

nie wyswietla sie. moze zapisz to za pomoca jpg, bo imageshack nie cyzta chyba bmp.

Courtizzle
Masz w zupełnosci racje...Porzuciłam juz SB
Nie bede tego przestrzegac, bo nie wytrzymam tak długo bez owoc
Stosuje znowu ta Copenchadzka
Dawno jej nie miała...dzis jest 1 dzien
Juz wole to stosowac niz SB
Przynajmniej moge jesc owoce i jogurciki naturalne

a co do tego linku..to pozniej jeszcze raz sprobuje przesłac focie
Bo ta stronka mi nie chce wchodzic i strasznie sie przy tym denerwuje:/

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wejs\dz tu