Wątek: trudna 3 klasa gimnazjum

powiem wam szczerze ze jest mi naprawde ciezko a na dodatek jutro moja mam wyprawia swoje ur. i bedzie pełno pysznego jedzonka co mam zrobic zeby sie opanowac i nie zjesc wszystkieg (moja mama naprawde boskooo gotuje wiec dla mnie dieta jest naprawde trudnym zadaniem;()

macie jakis pomnysl???

ps. jak wam idzie dietka

pozdrawiam

Cięzko jest mi Ci pomóc ale wiesz.. staraj się nic nie podjadać dopóki nie przyjdą goście, poczekaj aż wszyscy przyjdą i zacznij jeść dopiero jak wszystko już bedzie przygotowane na stole. Przy ludziach zjesz mniej i jak zauważysz że jakiejś potrawy nikt już nie je, a zostało pół talerza to od razu chowaj do lodówki żeby Cię nie kusiło..
Ja zawsze jem tylko przy przygotowaniach i jak już goście pójdą, ale to się nie opłaca bo jem 3x razy więcej niż zjadłabym z nimi przy stole

Ah życie jest pełne pokus ale musisz pamiętac że
Zanim Zjesz Coś Słodkiego, Pomyśl -5min w ustach, godzine w żołądku, całe życie w biodrach!
Więc motywuje Cie by mało jeść na tych ur!!!

dzieki wam za rady na pewno skorzystam

jutro napisze co wyszło z dzisiejszych urodzinowych obżarstw

zjadłam 508 kalorii a na obiadek 300 zjem

tzn ze na "IMPREZIE" bede mogla zjesc400 kalorii YEAH

pozdrawiam a co u WAS??

JAk wam idzie moje drogie???

wlasnie ?
u mnie dobrze narazie ;]

wczoraj zjadłam kawałek ciasta marchewkowego, 1 delicję a na kolacje kotleta mielonego z ananasem (mniam) nie wiem ile to było klalorii ale pomyśłałam że raz na jakiś czas można sobie pozwolić byle nie za duzo i nie za czesto

dzisiaj
śn:250
II śn:170
ob:530
pod:310 kawałek sernika
kol:50

razem:1310 czyli w miare dobrze

jak wam idzie??

pozdrawiam:*

miałam nie pisać dopóki nie wrócxe do 59 a potem coraz mniej ale nie mogłam już wytrzymac:P

stęskniłam się za forum i za wami...

a z dietą- nadal fatalnie

a jak wam idzie??

pozdrawiam

masakra dziś na wadze 61!!

jak to możliwe przestrzegam diety i ćwiczę ale zamiast chudnąć waga stoi miejscu albo się powiększa

Boże pomóż,,, ratunku!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

co u Was słychać??

nie martw się... może nabierasz mięśni i to dlatego? ;>