Wątek: 20 kilo do wiosny.

Witam grubaski.

Zapisując się na forum mam nadzieje, że zaklimatyzuje się na nim. I pomoże mi ono utrzymać diete. Mam 17 lat, obecnie waże 73 kilogramy przy wzroście 166 i zdaje sobie sprawe, że jest to dużo za dużo. Mam stosunkowo grube kości i przy wadze 60 - 63 kg wyglądam już nieźle, choć nie jest to moja idealna waga i nie taką pragnełabym osiagnąć.

Diete zaczynam od dnia dzisiejszego. Opierać się będzie głównie na jedzeniu mniej i przed godziną 18, oraz zwiększeniu ilości ćwiczeń. Chciałabym do końca przyszłego miesiąca ważyć ok. 65 kg.

Licze na waszą pomoc.

Ps: Gdyby ktoś był zainteresowany wsólnym zrzucaniem kilogramów, to ja bardzo chętnie.

chyba do konca przyszlego miesiaca!!
bo w 2tyg zdrowo 8kg nie zrzucisz!!

Oczywiście - Pomyłka. Do końca przyszłego miesiąca. Już poprawiam.

Ja podobnie zaczynała, byłam troche grubsza. Nawet wzrost mamy podobny. ja już schudłam 5 kg, ale z chęcią będę z tobą pokonywac kilogramy. Dasz radę. Na początku pierwsze dni są cięzkie, a potem już leci. Także przetrzymaj poczatek i apotem ładnie chudznij. Pozdrowienia...

Cel rowniez mamy podobny. Mam nadzieje, ze uda mi sie Cie dogonić

Dziś jak narazie na śniadanie zjadłam 2 jabłka i 2 kromki wazy. A niedługo ide sobie gotować obiad.

Powodznienia Z nasza pomocą nie ma rzeczy niemożliwych

heh uda ci sie bede tu zaglądać

powodzenia

trzymam kciuki

ja również trzymam kciuki i zycze powodzenia