Wątek: Ufff, odkopałam to :) Tak, tak to ja.

Dobra dobra ^^ I tak nie wstałam rano Nie dałam rady...
Zaraz lecę na fitness, buziaki ;*

Miłego ćwiczenia

miłego spalania

Ha! Byłam jeszcze dodatkowo na godzinie spinningu xD Ale wycisk!
A dzisiaj: actimel, maślanka (0,5l), bułka razowa, 2x kromka razowego chleba z pomidorem, mieszanka chińska na patelni z sosem sojowym, troszkę spaghetti xD
Nie jest źle

Jest bardzo dobrze
Ja niestety nie miałabym chyba tyle czasu na fitness albo to tylko taka wymówka :P

Ja niestety też się obawiam że gdy już i ja i nauczyciele wpadną w ten "rytm szkolny" to będzie ciężej z wykombinowaniem czasu wolnego na fitess... No nic, zobaczymy
Za 50 minut lecę na godzinkę tym razem "rzeźbienie sylwetki".
Po 4 dniach intensywnych ćwiczeń na prawde widzę że mięśnie są mocniejsze No i zakwasów na szczęście już nie mam
Śniadanko zjem po treningu, po południu postaram się też ułożyć konkretną dietę, z autopsji wiem że taką rozpisaną na kartce jest mi łatwie przestrzegać... tzn przestrzegam jej sumiennie
Miłej soboty ;*

No, widzę, że pełna motywacja dobrze by było jakbyś ułożyła dietę na tej podstawie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ;p

a ja właśnie nienawidze jak mam zapisane co zjeść, i musze to a nie co innego bo sobie wszystko wyliczyłam

Ale Ty możesz sobie pozwolić na nie rozpisywanie tego

ja etz nie lubie rozpiski robic, bo nawet nei wiem, co na obiad bedzie, albo jakies niespodziewane wyjscie sie trafi i nie ebde mgla czegos wypic, czy zjesc, bo rozpiska hehe