Wątek: Ufff, odkopałam to :) Tak, tak to ja.

Może ja powinnam zrobić sobie rozpiskę ? Kiedyś tak ładnie mi szło bez rozpiski, a teraz zmobilizować się nie mogę.
Court wymiatasz z tym fitnessem

No i jestem po ćwiczonkach Dzisiaj był step, brzuszki, ćwiczenia na tyłek i uda, aaa no i jeszcze cięzarki (po 2 kg na rękę)
Śniadanko zjadłam duże, ale zdrowe. 2 bułki ciemne z ziarenkami. Pierwsza sucha (jeszcze w drodze do domu z fitnessu), druga z 2 plasterkami szynki drobiowej, pomidorem i jajkiem. No tego wszystko popiłam maślanką naturalną.
Wyszło chyba ok. 500 kcal, ale mam nadzieję, że mnie to utrzyma do obiadu

Jutro przerwa w fitnessie, bo klub w niedziele zamknięty Jeśli mi się uda to poćwiczę chociaż chwilkę... Zaraz chyba się jeszcze prześpie...

Widzę że się poważnie do roboty zabrałaś. 3mam kciuki pzdr:*

Hmm... dzisiaj po śniadaniu cały dzień podjadałam. Nie zjadłam nawet obiadu tylko wszystko tak po trochu. Ogółem 2 ciemne bułki z żółtym serem i pomidorem, activię, 2 jabłka i piłam kawę ze śmietanką małą. No i jeszcze 3 plasterki sera żółtego, bo dobry był Czyli w sumie dosyć dużo tego wyszło... :/ No ale łe tam, dzisiaj się zaopatrzyłam w otręby, w siemię lniane, w activię, maślankę... Także jutro już będzie lepiej
Lecę posprzątać w pokoju 3majcie sie! :*

No courtizzle widze ze na fitness uczęszczasz ;] ja kiedyś też chodziłam i nawet pisąłma o tym na starym wątku (wiesz, to ja Ynkus).... wazysz 67,66 kg? czyli mozna powiedzieć ze startujemy z podobna waga ;] 3mam kciuki kochana

Z prawie tą samą wagą i z takim samym wzrostem No zobaczymy jak nam pójdzie 3mam kciuki za obie

fajnie masz z tym fitnesem
mi sie od wtorku zaczynaja treningi, nie moge sie doczekac

Też wam nie działało forum? Jutro napiszę bo dziś już czasu brak ;p

Hej Kochana ;* a masz jakies aktualne foty? ...
trzymam za Ciebie kciuki ;*
a z fitnessem zazdroszcze;]

Hej ;*
Aktualne fotki? Hmm... aż wstyd wklejać z obecną figurą :/ Ta jest mnie więcej z przed tygodnia, ale spoko, pocieszam się tym że już tydzień trzymam dietę i ćwiczę więc z czasem się poprawi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kupiłam sobie shape z tą carmen electrą, jak obejrze to zdam relacje
Ogółem idzie całkiem oki, cieszę się. A jak u Was?