Wątek: Musi mi się udać

parapet16: a no właśnie, bo ja też kiedyś ćwiczyłam 8abs i podobnie jak u ciebie efektów nie było, tylko chciałam sie upewnić czy na wszystkich to tak działa(a raczej nie działa). myślałam że może ja coś źle robiłam, dlatego nic mi te 8abs nie dało...ale widać jest inaczej :P . heh, to nawet lepiej, znajde sobie jakieś inne fajne ćwiczonka lub będe wykonywać swoje, wymyślone :P .
madzix: oj tak madzix mam to samo :P ! jak nie ćwicze to częściej jem różne zakazane słodkości, choćby dzisiaj...u mnie to dziala na zasadzie, że jak widze ile jakis np. batonik ma kcal i myśle jak bardzo będe musiała sie napocić żeby go spalić, to zaraz odechciewa mi sie jeść .

PS. dziewczyny, myślałam, że będzie dobrze, bo jeszcze niedwano nawet tak źle sie nie czułam, ale teraz znowu bóle sie nasiliły i kurde, chyba nici z ćwiczeń ...nawet mama mi nie pozwoli . jedynie pocieszam sie tym, że już za tydzień(najprawdobodobniej)kończe te najważniejsze leczenie, także może już wszystko będzie tak jak dawniej(chodzi mi o ćwiczonka :P ) .

a może my po prostu za krótko te abs robiłyśmy chociaż z drugiej strony po 3 tygodniach to coś powinno być widać!!!

napewno, po takim czsaie powinny być jakieś efekty! a tymbardziej, że ja np. ćwiczyłam 8abs ponad miesiąc(albo i nawet dwa)...

no chyba masz racje, coż najlepsze efekty na wszystkie parte ciała dają areoby, ale nie kazdy znajduje czas, np mi go ostatnio badzo brak, a to trzeba minimum 45 min ćwiczyć, ehh
gdyby były wakacje to by można rowerek wziąć i w trase nauki tez by nie było, a tak

ej no, bo ja ostatnio słysze b.dużo o areobach, a zabardzo nie wiem co to jest... .
może jakieś przykłady(szczególnie pilnie poszukuje ćwiczeń na brzuch i boczki)...?

czyli jest to jakieś pływanie, bieganie itp? dobrze myśle :P ?

A dzisiaj beznadziejnie, myślałam, że jem dietowo, ale jakl wszystko podliczyłam to wyszło ok.1500kcal. No nieee...

PS. mam tu link do ćwiczeń na talie osy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] gdyby komuś się chciało przejrzeć te ćwiczonka i powiedzieć mi czy ewentualnie mogłyby byc one skuteczne. a więc prosze o pomoc...